![]() |
| | #3 |
| düzenLi spor yada hareketde buLunmaya caLis, uyumadan önce meditasyon yapa biLirsin ve en önemLisi yataga gecmeden 3 - 4 saat öncesi kofein aLmaman (Kahve ve cay tüketme) gerekiyor tatLi uykuLar ![]() 👍 1
________________ 🐞🍀 hiçbir şey için geç değil ve ..... geç değil bir şey için hiçbir şey 🐞🍀 | |
| |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |