| İçeriği Görebilmeniz için Üye olmalı / Giriş Yapmalısınız..! | | Alıntı: Barbie Nickli Üyeden Alıntı
 uyku düzenim sıfır  |
düzenLi spor yada hareketde buLunmaya caLis,
uyumadan önce meditasyon yapa biLirsin
ve en önemLisi yataga gecmeden 3 - 4 saat öncesi kofein aLmaman
(Kahve ve cay tüketme) gerekiyor
tatLi uykuLar 
________________
🐞🍀
hiçbir şey için geç değil
ve .....
geç değil bir şey için
hiçbir şey 🐞🍀
|