21 Haziran 2024, 08:42
|
#4 |
| |
| İçeriği Görebilmeniz için Üye olmalı / Giriş Yapmalısınız..! | | Alıntı: aL-yazmaLi Nickli Üyeden Alıntı
düzenLi spor yada hareketde buLunmaya caLis,
uyumadan önce meditasyon yapa biLirsin
ve en önemLisi yataga gecmeden 3 - 4 saat öncesi kofein aLmaman
(Kahve ve cay tüketme) gerekiyor
tatLi uykuLar  | Not defterine ekledim 
|
|
| |