|
|
18 Eylül 2020, 09:27
|
#1 |
 |
Sagliginizi Tehdit Eden 5 Agir Metal
Toksinler; yiyerek, soluyarak veya cildimizle temas ederek vucudunuzun icine aldiginiz; bagisIklik sisteminizin yabanci ve tehlikeli gordugu icin reaksiyon verdigi maddelerdir. Toksinler dogrudan hucrenize zarar verirler ve karacigeri fazla zorlayabilirler. Bazi toksinler sunlardir:
• Kuru temizleme cozuculeri • Yakit (benzin, mazot vb.) • Araba kokulari • Sigara dumani • Recine • Tutkal • Boyalar • Leke cikaricilar • Civa, kursun, arsenik, kadmiyum gibi agir metaller • PCB ler. En iyi bilineni dioksinler • Plastikte bulunan BPA gibi bilesIkler • Bagirsaklarimizda yasayan zararli bakteri, maya ve parazitler tarafindan salinan toksIk maddeler • Ksenobiyotik denen ostrojen benzeri kimyasallar. TOKSIK YUK ise farkli turdeki butun toksinlerin hucre ve dokularinizin icindeki toplam miktari anlamina gelir. Karacigerinizin bunlarin tumu ile basetmek zorundadir. Yukunuz ne kadar fazla ise sagliginizin negatif etkilenme ihtimali de o kadar yuksektir. Agir Metal Nedir? Agir metal, yogunlugu en az 5 g / cm3 olan bir metaldir. Genel olarak agir metaller buyuk miktarlarda bulundugunda, canli organizmalar ve cevre uzerinde olumsuz etkilere sahip oldugu soylenebilir. Agir metaller, insan vucudunda bulunduklarinda, hicbir faydali rol oynamazlar. Aslinda, neredeyse her zaman bunun yerine normal biyolojik sureclere mudahale ederler. Bunu kismen, normalde magnezyum ve cinko gibi mineraller tarafindan aktive edilecek olan vucuttaki proteinlere baglanarak yaparlar. Bu, buyuk hucresel karisIkliga, oksidatif strese ve kronik inflamasyona neden olur. Kronik Agir Metal Maruziyeti Agir metallere zaman icinde dusuk duzeyde maruz kalmayi ifade eder. Bu dusuk dozlarin bile vucut uzerinde zararli pek cok etkisi olabilmektedir. Bu nedenle, sagliginizi korumak istiyorsaniz, vucudunuzun gunluk olarak agir metal kirliligini ortadan kaldirmasina yardimci olabileceginiz yollari anlamak onemlidir. Bu makalede sizlere gunluk hayatimizda sIklikla maruz kaldigimiz 5 temel agir metalden bahsedecegim: Civa, Kursun, Aluminyum, Kadmiyum ve Arsenik Ancak agir metaller bunlarla sinirli degildir. Agir Metal Toksisitesine Kimler Duyarlidir? Tahmin edebileceginiz gibi, herkes agir metale maruz kalmaya yatkindir. Aradaki fark, bazi insanlarin bunlari ortadan kaldirma (detoksifikasyon) konusunda daha yuksek bir yetenege sahip olmalari ve herhangi bir semptom yasamaya baslamadan once onlara daha yuksek bir tolerans vermesidir. Bazi meslekler de agir metallere maruziyeti artirma egilimindedir. Agir metale su meslekler daha fazla maruz kalmaktadir: • Otomativ tamir • Disciler ve dis ile ugrasan meslekler • Insaat isleri • Boyama ile ugrasanlar • Endustriyel tarim • Endustriyel kimyasallarla duzenli olarak calisan herkes Asagidaki saglik sIkintilari olanlar agir metal maruziyetine daha fazla duyarli ve yatkindir: • Sizdiran bagirsak sorunu olanlar, otoimmun hastaligi olanlar • Karaciger hasari veya zayif karaciger fonksiyonu olanlar • Kronik enfeksiyonu olanlar • Kronik kan sekeri dengesizligi bulunanlar • Mikrobesin eksIklikleri olanlar • Artan zihinsel veya duygusal stres altindakiler • Bagirsak, karaciger, safra kesesi veya bobreklerin islevini engelleyen herhangi bir durumu olanlar Semptomlar Kronik agir metal maruziyetinin semptomlari, bir bireyin sagligina, maruziyet seviyesine ve maruz kaldiklari metal turlerine bagli olarak degisebilir. Saglam detoksifikasyon yetenegine sahip biri, agir metalleri detoks etmeye karsi daha yuksek bir toleransa sahipken, bir baskasi en kucuk maruziyete bile asiri duyarli olabilir. En yaygin belirtilerden bazilari sunlari icerir: • Kronik yorgunluk • Bilinc bulanikligi • Beyin sisi • Ruh hali degisimleri • Uykusuzluk • Kaygi ve Depresyon • Kronik enflamasyon • Agizda metalik tat • Gece terlemeleri • Bas agrilari • Birkac agir metal de kansere neden olan maddeler olarak siniflandirilmistir. Yaygin Agir Metaller Bazi agir metaller icin toksisiteye ulasildiginda ortaya cikan ortak semptomlar vardir. Cevremizde bircok agir metal mevcut olsa da, bu makale cevrede daha yuksek miktarlarda bulundugu dusunulen ve semptomlarin coguna neden olma egiliminde olan 5 metale odaklanmaktadir: Civa, Kursun, Aluminyum, Kadmiyum ve Arsenik 1-Civa Civa muhtemelen cevredeki en tehlikeli agir metaldir . Beyin gibi yagli maddelere cekilir ve Alzheimer hastaligina yakalanma olasiliginizi artirabilir. Oksidatif stresi, iltihabi artirir, antioksidanlari tuketir ve beyni kronik olarak asiri uyarir (sonunda beyin hucresi hasarina yol acar). Olumsuz Saglik Etkileri: Beyin Hasari, Beyin Sisi, Kronik Yorgunluk, Depresyon, Bas Agrisi, Zayif Bellek, Karaciger ve Bobrek Hasari, Artmis Kardiyovaskuler Hastalik Riski, Norodejeneratif Bozukluklar (Alzheimer, Parkinson, Multipl Skleroz) Civa kaynaklari sunlardir: • Egzoz gazlari ve kirli hava • Amalgam dis dolgularin (civa buhari), • Bazi kozmetik urunler (ciltte renk acicilar, talk pudrasi gibi) • Pestisitler • Floresan lambalar • Kontakt lens solusyonlari • Bazi asilar (thimerosal iceren) • Piller • Pek cok fabrika ozellikle komur yakanlar havaya bu maddeyi birakir. • Bu civa topraga, yagmurlarla denizlere okyanuslara iner. Besin zinciri boyunca birikir ve ozellikle ton baligi, kilic baligi gibi buyuk baliklarda yuksek miktarda civa birikir (metil civa). • Civa plasentadan kolaylikla gecerek bebege ulasabilir ve fetal beyin tarafindan depolanir. Civa Maruziyetinin Belirtileri • Yuksek duzeylerde metil civanin asil etkiledigi yer santral sinir sistemidir. Civa kan beyin bariyerini kolayca gecebilir ve beyinde birikebilir. • Uyusma, karincalanma, denge, yurume ve konusma bozukluklari, isitme kaybi ve gormede degisIkliklere neden olur. • Demans, hafiza kaybi • Huzursuzluk,Depresyon • Bagirsak sorunlari • Yorgunluk • Uyku bozukluklari • Tremor (titreme) • Istahsizlik • Diseti hastaliklari diger yaygin belirtilerdir. 2-Kursun • Kursun cok agir bir norotoksindir. • GABA ve Dopamin gibi norotransmitterlerin salinimini baskilar.Bu yolla duygudurum bozukluklarina sebep olabilir. • Kemiklerde birikir ve ozellikle menopozda kemiklerin yikilmasiyla tekrar kana karisabilir. • Kemikte biriken kursun kemik hucrelerinde toksIk etkiye neden olur. Kemigin mineral yogunlugunu ve gucunu azaltir, kondrosit ve osteoblast fonksiyonlarini inhibe eder. • Dikkat edilmesi gereken bir diger onemli nokta da kursunun fetal gelisim sirasinda anneden cocuga gecmesidir. Bu olasi gecis uygun sekilde ele alinmazsa birkac nesil surebilir. • Kursun, kalsiyum ile rekabet ederek ve etkilerini bloke ederek vucuda zarar verir. Kursun ayrica enzimler, proteinler ve antioksidan sistemlere mudahale eder. • 2004 yilina kadar ulkemizde benzine kursun eklemek serbestti. • 1990 li yillara kadar kursun ev boyalarinda dahi kullanildi. • Kursunun Sebep Oldugu Saglik Etkileri: Bas agrilari, ADD / DEHB, Duygudurum Bozukluklari, Zayif Bellek, Uterusta Gelisimsel Bozukluklar (Azalmis Dogum Agirligi, Erken Dogum, Zayif Bilissel Gelisim) • Kursun maruziyeti losemi gibi hastaliklara da yol acar. Kursun kaynaklari sunlardir: • Motorlu araclarin yaydigi egzoz gazlari • Kalici rujlar • Vinil okul cantalari • Oyuncaklar • Piller • Sac boyalari • Kimyasal gubreler • Su kaynaklari • Ev boyalari • Balik av malzemeleri 3-Aluminyum Gunluk hayatimizda yaygin bir kullanim alani vardir. Aluminyum, oksijen ve silikondan sonra yeryuzunde en fazla bulunan ucuncu elementtir. Endustride elektrik aletleri, paketleme, insaat ve icecek kutulari gibi bircok farkli urunun yapiminda kullanilan Al bilesIkleri gida katki maddesi olarak da kullanilmaktadir. Aluminyumun Olumsuz Saglik Etkileri: Zayif Bilissel Islev, Kemik Bozukluklari, Norodejenerasyon (Alzheimer), Meme Kanseri, Anemi, Amyotrofik lateral skleroz, spinal muskuler atrofi Aluminyum kaynaklari sunlardir: • Pisirme kaplari • Al Folyolar • Icme sulari • Antiasitler (mide ilaclari) • Asilar (Pnomokok, Hepatit A, HPV) • Deodoranlar, kozmetikler, sac urunleri • Rujlar • Gida katkilari (Al potasyum sulfat, Al sodyum sulfat vb) • Konserve edilmis asidik yiyecekler • Akciger, kemik ve santral sinir sistemi norodejeneratif hastaliklarda kronik Alumunyum toksisitesi indukleyicidir. • Aluminyum toksisitesi Alzheimer hastaliginin da nedenleri arasindadir. 4-Kadmiyum • Artmis depresif semptomlar ile kan kadmiyum seviyeleri arasinda acik bir iliski vardir. Kadmiyum, katekolamin / serotonin sistemi ile ugrasarak depresyon etiyolojisine katkida bulunabilir. Kadmiyuma maruz kalan yetiskin erkek sicanlar, TUM beyin bolgelerinde azalmis serotonin, dopamin ve norepinefrin icerigi bulunmustur. • Saglik Etkileri: Bobrek Hasari, Zayif Kalsiyum Metabolizmasi (Bobrek Taslari, Osteoporoz) Kadmiyum kaynaklari • Sigara dumani • Kirli hava • Nikel kadmiyumlu piller • boyalar • fosfatli gubreler • Bocek olduruculer 5-Arsenik • Arsenik varligi vucuttan civa atilmasini zorlastirir. • Arsenik bilesenleri dusuk dozlarda antimikrotik olarak hayvancilikta ve kumes hayvanlarinda kullanilmaktadir. • Hayvanlar arsenik yedigi ve biz de hayvanlardan gelen eti ve diger hayvansal urunleri tukettigimiz icin arsenige maruziyet devam etmektedir. • Bazi bolgelerde icme suyundan arsenige maruz kalinabilmektedir. • Pirincte de arsenige sIk rastlanir. Bazen pirinc mahsulunun yetistigi suda bulunur bazen de kumes hayvanlarinin gubresinden kaynaklanir. • Beyinde Tirozin Hidroksilaz olarak bilinen bir enzim vardir. Bu, gidalardan yediginiz Tirozini, sonunda Dopamine donusturur. Arsenik bu enzimi dusurur. • Gida kaynagimizda yaygin olarak bulunan arsenik, mitokondride belirli enzimleri inhibe ederek vucuda zarar verir. Mitokondriyal islevi engelleyen herhangi bir sey, mitokondri hucrelerin normal islevleri yerine getirmesi icin gereken enerjiyi uretemeyeceginden saglik acisindan buyuk sonuclara yol acacaktir. Arsenik ayrica endojen antioksidanlari (glutatyon gibi) tuketerek oksidatif stres ve iltihaplanmaya katkida bulunur. • Saglik Etkileri: Daha Yuksek Erken Dogum ve Fetal Olum Riski, Bellek Sorunlari, Zayif Sozel Zeka, Enflamasyon, Noropati, Mesane / Karaciger / Bobrek Kanserleri, Olumsuz Gen Mutasyonlari Tum bu metaller kendi baslarina zaten problem yaratmakta iken, birkac agir metalin birlesIk toksisitesine sahip olmak, aslinda tek basina herhangi bir metalden katlanarak daha zararli olabilir. Ayrica Al basta olmak uzere civa, kursun, arsenik, kadmiyum gibi toksIk metaller otistik cocuklarda saglikli cocuklara gore daha fazladir. |
|
|
|
18 Eylül 2020, 09:40
|
#2 |
  |
En ilginç olan kısmı ruhsal olarak etkileri olması , paylaşım için teşekkürler.
________________
“Size kafamda bir hüküm giydirmedim bayım. çünkü benim kafamda cezanız idamdı. ama sizden kafamda dahi öldüremeyecek kadar nefret ediyordum. Çünkü ölüler kokardı ve zihnimde ölünüzün kokusunu dahi istemiyorum...”
|
|
|
|
18 Eylül 2020, 18:32
|
#3 | |
|
|
Alıntı:
|
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Normal
