Gebelikte Yürüyüş Ne Kadar Yapılmalı? - IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi

15 Mayıs 2022, 23:38	#1
yeSa	Gebelikte Yürüyüş Ne Kadar Yapılmalı? Haftada 3-4 gün yürüyüş yapılabilir.İki üç gün yürüdükten sona bir gün ara vererek dinlenilmelidir.Yürüyüş 20-30 dakika sürebilir.Çok hızlı bir tempo ile olmamalıdır.Aşırı terleyecek kadar yürüyüş yapılmamalıdır.Yürüyüş sırasında vücut dik olmalıdır ve yere değil karşıya bakarak yürünmelidir .Yürüyüş sırasında düzenli bir şekilde burundan nefes alıp ağızdan verilmelidir. Alıntı
	Alıntı Yap

Cevap Yaz

« Gebelikte Yürüyüş Yapmak | Gebelikte Yürüyüş Ne Zaman Yapılmalıdır? »

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok BB code is Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Trackbacks are Kapalı Pingbacks are Kapalı Refbacks are Kapalı Forum Kuralları

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:38.

İçerik sağlayıcı paylaşım forumlarından biri olan ircrehberi.net sitemizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. ircrehberi.net hakkında yapılacak tüm hukuki şikayetlere ilişkin iletişim sayfasından Veya E-Mail ile irtibata geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 15 (On beş) gün içinde tarafımızca gerekli aksiyon alınacak ve size dönüş yapılacaktır.

Chat Chat Sohbet Okey Oyna sohbet mobil sohbet Uğur Ücretsiz Sohbet odalari Sohbetci SohbetBaslar

IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi Arşiv Gizlilik Bildirimi Kullanım Koşulları İletişim