|
|
25 Haziran 2020, 22:49
|
#1 |
  |
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Kahvaltı Şekersiz çay (1 bardak) Yağsız beyaz peynir (1 dilim) Domates (1 tane) Salatalık (1 tane) Kepek ekmeği (1 dilim) Öğlen 10 gram et, balık veya tavuk Bir küçük kase salata Küçük bir dilim ekmek Akşam Bir porsiyon tavukgöğsü yağsız 1 kase yoğurt Yağsız ve tuzsuz salata Alıntı
________________
 ~ E & B ~ |
|
|
|
26 Haziran 2020, 19:51
|
#2 |
  |
17 sine kadar 4 kilo versem yeter :d |
|
|
|
26 Haziran 2020, 20:14
|
#3 |
   |
Çok ihtiyacım olan bir liste ;yanbakis
________________
*****
"Ardından karanlığın içinde bir kibrit yanmış. Geçmiş, geleceğin üzerinde kendini ateşe vermiş. Ve gelecek, geçmiş ile birlikte yok olmaya başlamış." ***** |
|
|
|
26 Haziran 2020, 20:42
|
#4 |
  |
Bunu yapan ölür ;yanbakis
________________
Sayonaraaa.. 
|
|
|
|
08 Şubat 2022, 16:22
|
#5 |
  |
İşe yarıyor mu acaba gerçekten
________________
Bazen de yıldızlar bakar.
İnsanlar kayar hayatımızdan.. |
|
|
|
08 Şubat 2022, 16:27
|
#6 |
  |
ac kal diyo bu liste
________________
Hope. . . ✨
|
|
|
|
08 Şubat 2022, 16:34
|
#7 |
  |
Normal bir beslenme ve diyetetik uzmanı, 80 kilo 185cm boyunda bir erkek için, öğlen 120-150 gr et, tavuk balık, eğer et grubu akşam yenecekse 60-80 gr. kadar verirken, 10 gr biraz az değil mi acaba? Aç mı kaldık ki
________________
What I have done, cannot be undone.
|
|
|
|
08 Şubat 2022, 16:39
|
#8 |
  |
verirmiyim ki acaba
________________
No MoRe DramA
|
|
|
|
08 Şubat 2022, 16:41
|
#9 |
 |
Ben 2 öğün yiyorum.. Sabah erken kalkmak lazim bu diyet için yapamam bunu ben
________________
bazen insanlar iyilesmek istemez.
cünkü , icindeki acı sevdiklerinin son hatirasidir.. per aspera ad astra ✨ |
|
|
|
08 Şubat 2022, 16:43
|
#10 |
  |
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
paramız var yemeyelim mi?
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Normal
