|
|
25 Haziran 2020, 22:49
| #1 |
   |  1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi Kahvaltı Şekersiz çay (1 bardak) Yağsız beyaz peynir (1 dilim) Domates (1 tane) Salatalık (1 tane) Kepek ekmeği (1 dilim) Öğlen 10 gram et, balık veya tavuk Bir küçük kase salata Küçük bir dilim ekmek Akşam Bir porsiyon tavukgöğsü yağsız 1 kase yoğurt Yağsız ve tuzsuz salata Alıntı 👍 3 |
| |
|
26 Haziran 2020, 19:51
| #2 |
 | 17 sine kadar 4 kilo versem yeter :d |
| |
|
26 Haziran 2020, 20:14
| #3 |
  | Çok ihtiyacım olan bir liste ;yanbakis
________________ ***** "Ardından karanlığın içinde bir kibrit yanmış. Geçmiş, geleceğin üzerinde kendini ateşe vermiş. Ve gelecek, geçmiş ile birlikte yok olmaya başlamış." ***** |
| |
|
26 Haziran 2020, 20:42
| #4 |
   | Bunu yapan ölür ;yanbakis
________________ Sayonaraaa..  |
| |
|
08 Şubat 2022, 16:22
| #5 |
 | İşe yarıyor mu acaba gerçekten
________________ Bazen de yıldızlar bakar. İnsanlar kayar hayatımızdan.. |
| |
|
08 Şubat 2022, 16:27
| #6 |
  | ac kal diyo bu liste
________________ •quod relinquis, alienum est• |
| |
|
08 Şubat 2022, 16:34
| #7 |
  | Normal bir beslenme ve diyetetik uzmanı, 80 kilo 185cm boyunda bir erkek için, öğlen 120-150 gr et, tavuk balık, eğer et grubu akşam yenecekse 60-80 gr. kadar verirken, 10 gr biraz az değil mi acaba? Aç mı kaldık ki 
________________ What I have done, cannot be undone. ”O” hâlâ içimde bir ışık, ama artık yaklaşmadığım bir gökyüzü. Adı kalbimde, hikâyesi geçmişimde. Hepsi bu. |
| |
|
08 Şubat 2022, 16:39
| #8 |
  | verirmiyim ki acaba 
________________ No MoRe DramA |
| |
|
08 Şubat 2022, 16:41
| #9 |
 | Ben 2 öğün yiyorum.. Sabah erken kalkmak lazim bu diyet için yapamam bunu ben
________________ vâki olanda hayr vardir. .  |
| |
|
08 Şubat 2022, 16:43
| #10 |
  | @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Lütfen Üye Olmak için TIKLAYIN...]
paramız var yemeyelim mi? 👍 1 |
| |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Normal
