IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi  
 sohbet
Sohbet chat


💬 Bu Alana Reklam Ver ! 🎉 Hemen Katıl!
 
 
Seçenekler Stil
Alt 14 Mayıs 2022, 00:24   #1
𝐏𝐚𝐫𝐥𝐚 ✨
Reyhan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Standart Spor Yapan Erkeklere Standart Diyet Listesi

Sabah

Ispanaklı pastırmalı omlet

Ara Öğün

Sade Türk kahvesi
6 badem

Öğle

Tavuklu Kinoa Salatası


Spordan sonra

1 muz ve ardından yeşil kahve- tercihe göre bitki çayı

Akşam

150 gr. ızgara kuzu eti ve mercimekli bol limonlu salata
Ekmek önerilmiyor



Kaynak : NYT Blog
________________


vâki olanda hayr vardir. .

 
Alt 14 Mayıs 2022, 00:26   #2
Standart

sade turk kahvesi bak ya canim istedi

________________

No MoRe DramA
 


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı





Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 00:52.