|
Spor Yapan Erkeklere Standart Diyet Listesi Sabah Ispanaklı pastırmalı omlet Ara Öğün Sade Türk kahvesi 6 badem Öğle Tavuklu Kinoa Salatası Spordan sonra 1 muz ve ardından yeşil kahve- tercihe göre bitki çayı Akşam 150 gr. ızgara kuzu eti ve mercimekli bol limonlu salata Ekmek önerilmiyor Kaynak : NYT Blog |
sade turk kahvesi bak ya canim istedi |
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 20:47. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Copyright ©2019 - 2025 | IRCRehberi.Net