|
|
 |
| Özel Eğitim Rehabilitasyon ve Kişisel Gelişim Özel eğitim Rehabilitasyon ve Kişisel Gelişim ile alakalı tüm konulara bu başlık altından ulaşabilirsiniz. |
|
|
Seçenekler | Stil |
19 Eylül 2022, 11:23
|
#1 |
  |
Kitap okumanın ruh sağlığı üzerindeki etkisi..
Uzman Psikolog Kübra Bozkurt, düzenli kitap okumanın insanın ruh sağlığı üzerinde olumlu etki ettiğini söyledi. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Kitap okumanın ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle alakalı birçok araştırma yapıldığını, kitap okumak, kurgu olsun veya olmasın, kişinin psikolojik sorunlarıyla, kaygısıyla daha iyi baş etmesine, bakış açısının değişmesine, empati becerisinin artmasına fayda sağladığını ifade eden Uzm. Klinik Psikolog Kübra Bozkurt, fizyolojik açıdan bedensel duyumlarda sakinleştirici etkisi olduğunu söyledi. DHA'da yer alan habere göre, Kübra Bozkurt'un kitap okumak üzerine görüşleri şöyle... "Kişisel gelişim kitaplarını araştırıp okunmalı" “Stresin etkisiyle hızlanmış kalp atışları normale döner, uyku kaliteniz artar, kendinizi daha dingin hissedersiniz. Bu nedenle de ihtiyacınıza yönelik doğru kitabı seçmek önemlidir. Dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var. Popülist kültürün etkisiyle, bilgi temeli sağlam olmayan roman-kişisel gelişim tarzı yazılan kitaplara dikkat edilmesi gerekiyor. Bu kitaplar araştırılmadan alınıp okunulduğunda hastalarımızda gerilemeye neden olabiliyor. Ruh sağlığı için aktiviteler Kitap okumak, film izlemek, tiyatroya gitmek ruh sağlığımızı korumak adına yaptığımız aktiviteler değil sadece, aynı zamanda tedavinin bir parçası olarak kullanılıyor. Narsist kişilik bozukluğu hakkında bir tiyatro eseri izlemek, depresyonuyla baş etmeye çalışan bir kadının hikayesini okumak, şizofreni hastasının rehabilitasyon süreciyle alakalı bir film izlemek bize yeni bakış açıları, yeni baş etme yöntemleri sunar. İhtiyacınız olan yayınları dikkatli seçmek, kısa bir ön araştırma yapmak veya psikoloğunuzla bu konuyu tartışmak doğru kaynağa ulaşmanızı sağlayacaktır.” (Alıntı)
________________
𝕃𝕠𝕧𝕖 𝕥𝕙𝕖 𝕝𝕚𝕗𝕖 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕚𝕧𝕖. 𝕃𝕚𝕧𝕖 𝕥𝕙𝕖 𝕝𝕚𝕗𝕖 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕠𝕧𝕖.  |
|
|
|
19 Eylül 2022, 11:28
|
#2 |
   |
Kesinlikle katışıyorum...
Kişisel gelişimin temel taşıdır, kitap okumak. İnsanın ufku, kelime haznesi gelişir eh biraz da kendine pay çıkarıp kendindeki eksikliklerin farkına varmasını da sağlar diyebiliriz.
________________
Eski bir kadınım ben,
Siyah-Beyaz fotoğrafları, 45'lik plakları özlüyorum... Yine bir gül nihal alıyor gönlümü eteklerim uçuşarak vals yapıyorum.. Beyoğlu'nda gezerken Pera'yı düşlüyorum Yelpaze ile serinlemek, Naif birkaç sözcükle ısınmak istiyorum. Yüzüne bakmaya utandığım, elimi tutmaya kıyamayan, Aşklar hayal ediyorum... Eski bir kadınım ben, İnce bir dantel gibi işlemeden hayatı, Ölmek istemiyorum... |
|
|
|
27 Ekim 2022, 19:58
|
#3 |
  |
Pozitif ve daha değerli hissettiriyor.
|
|
|
|
27 Ekim 2022, 20:44
|
#4 |
  |
Daha geniş çaplı düşünmemizi sağlıyor..
________________
𝐓𝐮̈𝐦 𝐨̈𝐧 𝐲𝐚𝐫𝐠ı𝐥𝐚𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐫ı𝐧𝐦ı𝐬̧ 𝐛𝐢𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐚𝐧ı𝐦. 𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐬̧𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐟𝐫𝐞𝐭 𝐞𝐝𝐢𝐲𝐨𝐫𝐮𝐦... 𝐖. 𝐂. 𝐅𝐢𝐞𝐥𝐝𝐬
|
|
|
| Bookmarks |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
