12 Temmuz 2020, 13:15 | #1 |
Hurma Zayıflatırmı - Hurma Şişmanlatırmı - Hurma Kilo Yaparmı
Hurma Zayıflatırmı - Hurma Şişmanlatırmı - Hurma Kilo Yaparmı Hurma Kilo Yaparmı ,Hurma Zayıflatırmı,Hurma Şişmanlatırmı,hurma kilo aldırırmı Hurmanın kalorisi nedir? Orta boy bir adet hurma yaklaşık 45 kaloridir. Diyet dönemindeki bir insan günde ortalama 1200-1500 kalori almalıdır. Bunu göz önünde bulundurarak hurma tüketiminin ayarlanması gerekir. Ortalama değer vermek gerekirse, günde 5 adet orta boy hurma yiyebilirsiniz. |
|
|
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|