Günümüzün trend diyet yöntemleri arasında olarak en çok da göbek eritmede tercih edilen yoğurt diyeti, sağlıklı ve doğal zayıflamanın en ince püf noktalarından gelir. Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti olan yoğurt çinko, magnezyum, kalsiyum ve riboflavin bakımından kuvvetlidir. Yağ yakımını hızlandırmaya yarayan bu maddeler sayesinde iştahınız azalacak ve sindiriminiz daha kolay hale gelecektir.

En sağlıklı olacak bir haftalık yoğurt diyeti şu besinleri içerir:

1. GÜN: 5 pişmiş patates ve 6 bardak sade yoğurt

2. GÜN: 120 gram haşlanmış tavuk ve 6 bardak yoğurt

3. GÜN: 120 gram dana eti ve 6 bardak yoğurt

4. GÜN: 150 gram balık ve yoğurt

5. GÜN: Meyve ve sebzeler (Muz ya da üzüm dışında) ve 6 bardak yoğurt

6. GÜN: Yoğurt

7. GÜN: Maden suyu ve yoğurt