|
|
17 Nisan 2021, 15:32
|
#1 |
 |
Pandemi surecinde evde mutlu olmanin yollari
Pandemi surecinde evden cikamamak hepimizin enerjisini dusuruyor. Sosyallikten uzak oldugumuz bugunlerde evde enerjimizi yuksek tutmak icin neler yapabileceginizi 5 maddede derledik.
Koronavirus pandemisinin tum dunyada etkili olmasiyla beraber gunluk yasam pratiklerinde degisIklikler oldu. Salginin bulas hizini azaltmak ve vaka sayilarini dusurmek icin kisitlamalar da ust noktalara ulasti. Evde gecirilen zamanin artmasiyla beraber insanlar kendilerini yeni ugraslar bulmaya basladi. Evde daha keyifli zaman gecirebileceginiz puf noktalarini sizler icin arastirdik. HAFTALIK PLANLAMA YAPIN Her gunun ayni olusundan sIkildigimiz asIkar. Gunluk islerinizi haftalik planlar cercevesinde yaparsaniz hem daha az yorulmus hem de vaktinizi kaliteli gecirmis olursunuz. KITAP OKUMA SAATI BELIRLEYIN Kitap okumanin saati mi olur demeyin, basucunuzda aylardir duran kitaplari bitirmek icin bundan daha iyi zaman olamaz. KISISEL GELISIMINIZE YATIRIM YAPIN Gunumuzde neredeyse her egitim online olarak alinabiliyor. Ilgi duydugunuz bir alanda online egitim alabilir, bu surecte kendinizi gelistirebilirsiniz. MUTFAK ILE ARANIZA MESAFE KOYUN Yapilan arastirmalara gore pandemi surecinde insanlar daha cok kilo almistir. Yemek yemek bizler icin bir tutku olsa da gerekmedikce mutfakta zaman gecirmemenizi tavsiye ediyoruz. YOGA YAPIN Profesyonel olmaniza gerek yok, onemli olan sizi rahatlatacak dogru hareketleri bulmak ve dogru nefes egzersizi ile hareket etmek...Ilk zamanlar zorlansaniz bile sonra cogu hareketi kolaylikla yapacaginizdan supheniz olmasin. ALİNTİ ~ |
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Ağaç şeklinde