Alıntı:
scope Nickli Üyeden Alıntı
 belki de ideal kilon 93tur bi dene bakalim |
Denedim. Birkaç aydır 92-93 civarıydım ama aşırı rahatsız ediyor. Bence ideal kilom değil de üst limitim 93 sanırım. O noktaya gelince vücudum alarm veriyor ve dikkat ediyorum yediklerime. Zaten son 1 ayda 5 kilo verdim, 88'e düştüm. Hedef önümüzdeki bir ayda 83'e düşmek.