Dünyada "Yeşil Güç" olarak biliniyor!


Avrupa ve ABD'nin süper gıdası, 1 bardağı altın kadar değerli
Dünya genelinde sağlıklı yaşama dair çeşitli araştırmalar yapılıyor.
Özellikle sağlıklı bir vücut için doğanın gücünden faydalanılması gerektiği uzmanlar
tarafından her zaman vurgulanıyor. Özellikle Avrupa ve ABD'de kapış kapış satılan ve
popülerliğini koruyan buğday çimi tam bir şifa kaynağı. Türkiye'de çok sık kullanılmasa
da son yıllarda güçlü bir süper gıda olarak bilinen bu besin sayısız faydasıyla dikkat çekiyor.



Sofranızda yer alan sağlıklı ya da sağlıksız her besin vücudunuza doğrudan etki eder.
Vücut sağlığını koruyabilmek için doğal ve sağlıklı besinleri tüketmek önemlidir.



Sağlıklı olmak ve hastalıklardan korunmak için vitamin deposu olan besinleri sofranızdan
eksik etmemelisiniz.



Dünyada popüler olan buğday çimi de vitamin kaynağı besinlerden biri. Avrupa ve ABD'de
kapış kapış satılan bu besin vücut için tam bir şifa kaynağı.



Buğday çimi de vücut için muhteşem faydaları olan besinlerden biri. Beslenme Uzmanları
buğday çiminin mutlaka tüketilmesi gerektiğini öneriyor. Buğday çimi tam bir şifa deposu
olarak biliniyor.



Son bir kaç yıldır başta Amerika ve Avrupa olmak üzere bir çok ülkede olduğu gibi
ülkemizde de buğday çimi’ne yönelik merak oldukça arttı.



Buğday çimi tüm buğday tohumlarının ilk çıkan yapraklarından elde edilen bir gıdadır.
Son yıllarda gerçekten de güçlü bir süper gıda olarak popülerlik kazanmıştır.



Bunun nedeni sayısız sağlık yararı sunan ve onu besinlerle dolu bir diyete değerli bir
katkı yapan zengin besin dizisidir.



VİTAMİN VE MİNERAL ZENGİNİ BESİN
Buğday çimi temel vitaminler, mineraller, enzimler, amino asitler ve klorofil
ile yüklüdür. Serbest radikallerle savaşmaya ve bağışıklık fonksiyonunu desteklemeye
yardımcı olan güçlü antioksidanlar A, C ve E vitaminlerinin mükemmel kaynağıdır.



Buna ek olarak buğday çimi demir, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi temel
mineralleri içerir. Bu da güçlü kemiklere sahip olmanıza yardımcı olur ve genel refahı destekler.



SİNDİRİM SİSTEMİNİN DÜZENLİ ÇALIŞMASINI SAĞLAR
Buğday çimin en önemli faydalarından biri de klorofil içeriğidir. Bitkilerde
bulunan yeşil pigment olan klorofil çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir.
Vücuttan zararlı toksinleri ve kirleticileri ortadan kaldırmaya yardımcı olan doğal bir detokslayıcı görevi görür. Bu temizlemek etkisi sindirimi iyileştirmeye ve karaciğerin işlevini desteklemeye yardımcı olabilir.




Buğday çimi, enerji ve canlılığı artırma potansiyeliyle de bilinir. B6, B12 ve folik asit
gibi B kompleks vitaminlerinin yüksek içeriği vücudun enerji üreimini ve alyuvar
oluşumunu destekler. Beslenme Uzmanı Chawla düzenli olarak buğday çimi tüketimini,
doğal bir enerji
artışı sağlayarak aktif bir yaşam tarzı sürdürenlerin diyetine mükemmel bir katkı
sağlayabilir diyor.



Ayrıca buğday çiminin güçlü anti- inflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.

Kronik inflamasyon, otoimmün hastalıklar ve metabolik bozukluklar dahil olmak üzere
çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor.

Buğday çimindeki antioksidanlar ve bitkisel besinler iltihapla mücadeleye yardımcı olabilir
ve genel sağlığa katkıda bulunabilir.



"YEŞİL GÜÇ MERKEZİ"
Kilo kaybı yaşamak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için buğday çimi
değerli bir besin olabilir. Düşük kaorili ve yüksek lifli, sindiririme yardımcı olur. Tokluk
hissini destekler. Bu da iştahı kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Sonuç olarak buğday çimi, bir dizi hayati besin ve sağlık faydaları sunan süper gıdalar
arasında yer alıyor. Yeşil bir güç merkezi olarak tanımlanıyor. Buğday çimi bağışıklık
fonksiyonunu desteklemeye yardımcı oluyor. Enerji seviyesini artırıyor.



Buğday çimini beslenme listesine dahil etmek kolay ve çok yönlüdür. Taze buğday çimi
suyu popüler bir seçenektir. Tek başına tüketilebilir ve ya ekstra besin takviyesi için
smoothie'lere ve meyve sularına eklenebilir.

Chawla hareket halindeyken veya günlük rutinlerine buğday çimi ekmelemk isteyenler için
uygun bir seçenek olan buğday çimi tozu ve takviyeleri de öneriyor.



Dengeli bir diyetin parçası olarak buğday çimi tüketmek sağlığınız için önemlidir.
Buğday çimi bol miktarda besin sunarken çok yönlü beslenmenize de katkı sağlar.

Ancak belirli sağlık sorununuz, alerjiniz ve düzenli kullandığınız ilaç varsa buğday çimi
tüketmeden önce bir uzmana danışın.

kaynak: [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Lütfen Üye Olmak için TIKLAYIN...]