|
|
24 Mart 2020, 11:22
| #1 |
 |  Karnosinin Saglik Acisindan Faydalari Karnosin, iki amino asit olan Alanine ve Histidin’in bir kombinasyonunun bir urunudur . Vucudu dogal olarak Karnosin urettigi icin, esansiyel olmayan bir amino asit olarak siniflandirildigi anlamina gelir. Esansiyel olmayan amino asitler vucut tarafindan uretilir ve diyet ile tuketilmesi gerekmez. Esansiyel amino asitler tam tersidir ve vucut bu amino asitleri gida veya takviyelerle tuketerek alir. Karnosin cogunlukla vucudun iskelet kasi dokularinda, beyinde ve sinir sisteminde bulunur. Karnosin vucut icin onemlidir, cunku dogal bir antioksidan gorevi gorur. Bu, aslinda herhangi bir serbest radikali notralize ettigi veya yok ettigi anlamina gelir. Serbest radikaller temelde DNA’nin belirli kisimlarina veya hucre zarinin kendisine zarar verebilecek atomlardir. Bu, hucrelerin islevinde azalmasina ve sonunda olmesine neden olur. Bu sorunun olusmasini onlemek icin, L-Carnosine aslinda bu serbest radikallere vucutta bulunduklarinda saldirir ve yok eder. Bu islemde Karnosin, bir seker molekulunun (ornegin glikoz) bir proteine veya bir lipite baglanmasini onlemeye yardimci olacaktir. Karnosin ile takviye edilen kisilerin Otizm tedavisinde norolojik islevde iyilesme olabilecegini gosteren tibbi olarak kanitlanmistir. Bununla birlikte, Karnosinin faydalari hakkinda en onemli gercek, nasil bir antioksidan oldugu ve hucreleri nasil korudugudur. Karnison saglik etkileri uzerine calismalar sadece sinirli, dusuk kaliteli klinik calismalarla desteklenmektedir. Asagida belirtilen saglik faydalari icin daha fazla calismaya ihtiyac vardir. Bu yuzden kullanmadan once uzman bir doktora danisilmasi tavsiye edilir. Bellek Yetersiz kanitlar, l-karnosinin hafiza sorunlari icin kullanimini desteklemektedir ve erken denemeler umut vericidir. Fakat daha buyuk olcekli klinik calismalara ihtiyac vardir. Bir calisma, 500 mg/gun’de 3 aylik Karnosin takviyesinden sonra, hastalarin sozel epizodik bellek testlerinde daha iyi performans gosterdigini bulmustur. Benzer sekilde, baska bir calismada yaslilara Anserine ve Karnosin kombinasyonu verildiginde sozel epizodik bellekte iyilesme oldugu gosterilmistir. Bilim adamlari ayrica karnosinin yaban mersini ve yesil cay ve diger amino asitlerden polifenoller gibi diger bilesIklerle kombinasyonunu ve hucrelerde noron sagligi ve norojenez uzerindeki etkilerini arastirmaktadirlar. Otizm Otizm icin l-karnosin kullanimini destekleyecek yeterli kanit yoktur. Otizmli 31 cocugun kucuk bir klinik calismasinda, L-karnosin (800 mg/gun), 8 hafta sonra otizm siddetini ve semptomlarini (sosyallesme, iletisim ve kelime bilgisi gibi) gelistirmistir. Bununla birlikte, aktif bir kontrol grubu olmayan bu tek calismadan herhangi bir sonuc cikarilamamaktadir. Cilt Kurulugu ve Yara Iyilesmesi Kucuk olcekli insan calismalari umut verici olsa da, yetersiz kanitlar kuru ciltler icin l-karnosin kullanimini desteklemektedir. Diyabetli ve siddetli kuru ayak cildi olan 50 kisinin bir klinik calismasinda, ure % 5, arginin % 0,5 ve karnosin% 0.01 (Ureadin Podos Db krem) iceren bir krem, cilt nemini gelistirdi ve cilt kurulugunu azaltir. Kontrol yumusatici krem ile karsilastirildiginda, 8 ay boyunca gunde iki kez karnosin krem uygulayan hastalarda kuruluk% 91 azalmistir (kontrol kremi ile % 23 ile karsilastirildiginda). Diger taraftan, yara iyilesmesi icin l-karnosin kullanimini destekleyen hicbir klinik veri yoktur. Sadece hayvan verileri mevcuttur ve insan calismalari yapilana kadar sonuc cikarilamamaktadir. Bir kemirgen calismasinda, karnosin (dahili olarak 100 mg/kg ve topikal olarak uygulanir) yara iyilesmesini gelistirdi. Bilim adamlari, yararli buyume faktorleri ve sitokinlerin ekspresyonunu arttirdigindan suphelenmektedir. Arastirmacilar ayrica, yuksek glikoz varliginda artan karnosinin insan derisi ve kan damari hucreleri uzerindeki etkilerini arastirmaktadirlar. Ilk calismalar, karnosinin kuru cilde yardimci olabilecegini, ancak daha fazla arastirmaya ihtiyac oldugunu gostermektedir. Yara iyilesmesi icin kullanimini destekleyen hicbir veri yoktur. Kalp Sagligi Yetersiz kanit, kalp sagligi veya kalp yetmezligi olan kisilerde l-karnosin kullanimini desteklemektedir. Kalp yetmezligi olan hastalarin bir klinik calismasinda, standart tedaviye ek olarak karnosin, hastalarin yurume mesafesini arttiran bazi kalp fonksiyonu belirteclerini (oksijen alimi gibi) gelistirmistir. Bilim adamlari, karnosinin hayvan bulgularina dayanarak hucresel kalsiyum seviyelerini duzenleyerek kalp fonksiyonunu iyilestirebilecegini one surduler. Digerleri arterlerin sertlesmesine karsi koruma saglayip saglamadigini arastiriyor, ancak veriler hala ek******************. Obezite ve Diyabet Yetersiz kanit obezite ve/veya prediyabet veya diyabet hastalarinda karnosin kullanimini desteklemektedir. Bazi bilim adamlari, diyabetik veya diyabetik olmayan kisilerin kas ve beyin hucrelerinde dusuk konsantrasyonda (normalin% 63 altinda) karnosin oldugunu ileri surmektedir. Buyuk olcekli calismalar bulgularini dogrulamamistir. Kucuk bir calismada, karnosin verilen obez bireylerin kan sekeri duzeylerinde bir azalma vardi. Bu bulgular tekrarlanmamistir. Karnosin arastirmacilari, bu bilesigin adrenal bezler, karaciger, bobrek, pankreas, mide ve beyaz ve kahverengi yag dokulari ile iletisim kuran sempatik ve parasempatik sinirleri guclendirebilecegini varsaydi. Bu dokularin hepsi kan sekeri ve kan basinci kontrolu, istah ve yag yakimina katkida bulunur. Ancak teorileri kanitlanmamistir. Baska arastirma gruplari, karnosinin hayvanlarda ve hucrelerde diyabet komplikasyonlari (noropatik agri, organ yetmezligi, isitme kaybi, osteoporoz, goz problemleri ve kalp hasari gibi) uzerindeki etkilerini arastirmaktadir. Hucrelerde, karnosin, seker hastalarinda yaygin olarak gorulen dolasim bozukluklari ile baglantili olan kopuk hucrelerinin olusumunu uyarabilen glikatli dusuk yogunluklu lipoprotein olusumunu onlemek icin arastirilmaktadir. Karnosinin birkac kucuk calismada kalp ve metabolik saglik uzerinde olumlu etkileri olmustur, ancak daha buyuk calismalara ihtiyac vardir. Goz Sagligi ve Glokom Kucuk bir calismada, standart tedaviye ek olarak bir yil boyunca gunde iki kez Gangliolife adi verilen bir kombinasyon takviyesi glokomlu hastalarda goz ici basincini dusurmustur. Takviyenin bir tableti, 150 mg (% 10 forskolin’e standartlastirilmis) coleus ozutu, 100 mg homotaurin, L-karnosin 50 mg, B1 vitamini 1,1 mg, B2 vitamini 1,4 mg, B6 vitamini 1.4 mg, folik asit 0.2 mg ve magnezyum icerir. 150 mg. Karnosinin gozlemlenen etkiye katkisi bilinmemektedir. Rus bilim adamlari, karnosinin antioksidan ve anti-glikatlama ozelliklerinin bir kombinasyonu yoluyla katarakti onledigini, ancak buyuk olcekli klinik verilerin eksIk oldugunu one surmektedir. Karnosin iceren goz damlasinin 2 ila 6 ay boyunca kullanilmasi, genellikle kataraktin bir yan etkisi olan gorme eksIkligini (lens opakligi ve gorme keskinligi ile olculur) azaltmistir. |
| |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Normal
