|
|
11 Ağustos 2022, 06:10
|
#1 |
Migreni olanlar bu besinlerden uzak durmalı! Migreni tetikleyen besinler..
Migreni olanlar bu besinlerden uzak durmalı! Migreni tetikleyen besinler.. Farkında olmadan yediğiniz bu besinler kabusunuz olmasın.. Migren birçoğumuzun ortak çilesi olarak biliniyor. Genellikle sinir,stres ve yorgunluktan dolayı yaşanan migren ağrıları gününüzün kötü geçmesini sağlayarak sizi kötü etkilemektedir.  Dayanılmaz ağrılara sebep olan migren ağrılarını azaltmak için yediğiniz şeylere dikkat etmeniz tavsiye edilir. Kafein Günlük hayatınızda çok fazla kafein alıyorsanız ve bunu bir süre sonra azaltmaya başlarsanız bu migren ağrılarınızın artmasına sebep olacaktır. Bu yüzden fazla kafein tüketiminden kaçınmalısınız.  Çikolata Amerikalı bir vakıfa göre çikolata migren ağrılarını tetikleyen besinler arasında yer alıyor. Çikolata içinde bulundurduğu kafein ve beta-feniletilamin ile baş ağrısını artırmaktadır.  Dondurulmuş besinler Dondurulmuş gıdalar ve dondurma tarzı ürünler baş ağrısını tetiklemektedir. Eğer bu yiyecekleri hızlı şekilde tüketirseniz migren ağrılarınızı artırabilir ve tetikleyebilirsiniz.  Tuzlu yiyecekler Tuzlu yiyecekler bazı kişilerde migren ağrılarının oluşmasında etkili olmaktadır. Bu fazla miktarda sodyum tüketmekten dolayı kan basıncının artmasına sebep olacağından migren ağrılarını tetiklemektedir.  Sakatat ürünleri Bazı sakatat türlerinin migreni tetiklediği biliniyor. Migreni olanların beyin, karaciğer, böbrek ve işkembe gibi sakatatlardan uzak durmaları tavsiye ediliyor.  ( Alıntı ) |
|
|
|
|
11 Ağustos 2022, 06:35
|
#2 |
   |
İyi ki migrenim yok çikolata ve kafeinsiz ne yapardımm
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Normal
