Günümüzde bile hala tabu olarak görülen cinsellik, üreme ve keyif alınan bir eylem olmanın yanı sıra insan hayatında farklı ve özel noktalara olumlu dokunuşlarda bulunur. Sevginin hakim olduğu bir ilişkide düzenli ve aktif seks hayatı, psikolojik ve fizyolojik sağlık üzerinde pek çok fayda sağlar.




Sağlıklı bir cinsellik, hem fiziksel hem de duygusal olarak doyuma ulaşmamıza yardımcı olur. Ruhumuzu ve bedenimizi aynı anda hazza ulaştıran cinsel hayat, partnerler arasında da önemli bir etkiye sahip. Her ne kadar baskılanmaya çalışan bir olgu olsa da cinsellik, çiftlerin birbirini anlaması, tanıması ve aralarında güçlü bir bağ kurulmasına destek olur. Peki, önemi her geçen daha da ön plana çıkan cinsel ilişkinin sağlığa faydaları nelerdir?


UYKU KALİTESİNİ ARTIRIR
İyi bir seksin ardından vücutta salgılanan prolaktin hormonu, rahatlamaya ve uyku hissine sebep olur. Orgazmla birlikte uykunun kalitesi artarken daha zinde ve enerjik olmanıza destek olur.

STRESİ AZALTIR
Partnerinize dokunmak ve sarılmak stresi azaltırken orgazma ulaşmak vücuttaki gerginlik seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, seks sırasında partnerinizle yakınlaşmak güven ve mutluluk duygularının da yoğunlaşmasını sağlar.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Aktif bir cinsel ilişki, vücuttaki mikrop ve bakteri gibi zararlı organizmalara karşı savaşan maddelerin artmasına destek olur. Düzenli olarak yapılan seks, metabolizmayı güçlendirerek daha az sağlık sorunu yaşamanıza da yardımcı olur.

KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTIR
Yapılan araştırmalar sonucunda kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkileri bulunan cinsel ilişki, kalp atış hızını artırırken östrojen ve testosteron seviyelerinin ideal düzeyde kalmasını destekler.

KADINLARIN İDRAR KONTROLÜNÜ DÜZENLER
Güçlü pelvik kaslara sahip olmak idrar kaçırma sorunlarını önlemede önemli rol oynar. Düzenli ve aktif bir cinsel hayat ise kadınların pelvik kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.

TANSİYONU DÜŞÜRÜR
Düşük kan basıncıyla arasında bir ilişki olduğu saptanan cinsel birleşme, büyük tansiyonun düşmesine etki ederek kendinizi daha sağlıklı hissetmenize destek olur.

AĞRI HİSSİNİ AZALTIR
Orgazm sırasında vücutta ağrı eşiğini yükseltmeye yardımcı olan bir hormon salgılanır. Bu hormon, hafif ve orta ölçekli ağrıların seviyesini ciddi oranda düşürür. Vajinal uyarılma ise kadınların sıklıkla yaşadığı regl ağrılarının yanı sıra, kronik sırt ve bacak ağrısının da hafiflemesini sağlar.