Ruhsal hastalıklar sıklıkla uyku ve beslenme düzenini olumsuz etkiler. Aşırı yeme ya da iştah kaybı, çok fazla uyumak ya da geceleri uykuya dalmakta güçlük çekmek de, uzun süreli gözlemlendiğinde ruhsal hastalık belirtisi olarak değerlendirilebilir.


1- Sürekli endişe ve korku
Duygu durumunda ani değişimler, sürekli olarak kaygılı hissetmek ve korku duygusunun artması, ruhsal rahatsızlıkların yaygın belirtilerindendir.

2- Uyku ve beslenme düzeninde değişimler
Ruhsal hastalıklar sıklıkla uyku ve beslenme düzenini olumsuz etkiler. Aşırı yeme ya da iştah kaybı, çok fazla uyumak ya da geceleri uykuya dalmakta güçlük çekmek de, uzun süreli gözlemlendiğinde ruhsal hastalık belirtisi olarak değerlendirilebilir.

3- İçe kapanma
Kişi yapısı gereği içe dönük olabilir ancak genelde sosyalleşmekten keyif alan kişilerin aniden içine kapanması, sosyal aktivitelerden kaçınması da dikkate değer bir belirtidir.

4- Gerçekliği algılama güçlüğü
Olup bitenleri veya anlatılanları anlama güçlüğünden ziyade, var olmayan şeyleri varmış gibi algılamak, hayaller veya halüsinasyonlar görmek, olmayan şeylerden şüphelenmek gibi durumlar da önemli işaretlerdir.

5- Alkol ve uyuşturucu kullanımında artış
Keyif verici, uyuşturucu ya da uyarıcı madde kullanımının artması, ciddi fiziksel rahatsızlıklara neden olabildiği gibi ruh sağlığı sorunlarına da eşlik eder. Hem sebep hem de sonuç olarak değerlendirilmesi gereken bu belirti kesinlikle hafife alınmamalıdır.

6- İntihar düşünceleri
Ruhsal rahatsızlıklara yatkın olan kişiler, intihar ile ilgili şakalar yapıyor ya da ciddi olmayan şekillerde de olsa konuşuyor olabilirler. Kimse kolay kolay hayatını sonlandırmayı planladığını açıkça ifade edemez belki ama farklı ifadelerinde intihar düşüncelerini sezmek, çok ciddiye alınması gereken bir durumun varlığına işaret eder.

Alıntı.