9 Şubat Sigarayi Bırakma Gününü - IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi

**Ruyanur** · 09 Şubat 2021, 16:03

Dünyada her yıl 8 milyon kişi tütün ürünü kullanımına bağlı hastalıklar sebebiyle hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin 1 milyondan fazla kişi de tütün ürünü kullandığı için değil tütün ürünü dumana maruz kaldığı için hayatını kaybetmektedir. Ülkemizde de her yıl yaklaşık 100.000 kişi tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir.

Sigara, içenleri olduğu kadar çevresindeki kişileri de etkilemektedir. . Dünya Sağlık Örgütü’nün tahminlerine göre; 700 milyon çocuk yani dünyadaki çocukların yarısı tütün dumanına maruz kalmakta ve her yıl, 60.000 çocuk pasif etkilenimin yol açtığı solunum yolu enfeksiyonları sebebiyle, 5 yaşından önce hayatını kaybetmektedir.

Yol açtığı sağlık sorunları
Kalp ve damar hastalıklarıBronşların daralması sonucu akciğer rahatsızlıkları ve KOAHDamarlarda tıkanma ve buna bağlı felçMidede gastrit, ülser ve mide kanseriCiltte sararma, kırışıklık, cilt kanseriAğız kokusu ve dişlerde sararmaGebelikte sigara içilmesi erken doğuma ve buna bağlı olarak çeşitli gelişim bozukluklarına, doğum sonrası ise sütün kesilmesine yol açar.

. Sigarayı bıraktıktan sonra..
Sigarayı bıraktıktan 2 saat sonra nikotin vücudunuzu terk etmeye başlar.6 saat sonra kalp atış hızı ve kan basıncı düşmeye başlar.12 saat sonra sigara dumanından kaynaklanan zehirli karbonmonoksit kan dolaşımınızdan temizlenir ve ciğerlerinizin daha iyi çalışmasını sağlar.2 gün sonra tat ve koku duyularınız keskinleşir.2-12 hafta içinde kan dolaşımı iyileşir, bu da yürüme, koşma gibi fiziksel aktiviteleri kolaylaştırır.3-9 hafta sonra öksürme, nefes darlığı, hırıltı gibi problemler azalır ve akciğerleriniz güçlenir.5 yıl içinde kalp krizi riski yarı yarıya azalır.10 yıl sonra akciğer kanseri riski yarıya inerken kalp krizi riski hiç sigara içmemiş bir kişinin riskiyle aynı orana düşer.

. Bunları Biliyor Musunuz?
Tek bir sigara, insan vücudunda 2.5 mgr. C vitaminini yok eder.
Kalsiyum, D vitamini ve demir eksikliğine yol açar.
Sigara içen bir bireyin vücudunda 20 yıl içerisinde 7 kg. katran birikir.
Sigaradan çekilen her duman, beyindeki 50 bin hücreyi öldürür.
Yanan tek bir sigaranın içinde, 4000 den fazla madde bulunur ve bunların en az 80'i kanserojendir.
Sigara beyin kanaması riskini, normale göre 2-3 kat arttırır.
Kronik Bronşit, Amfizem ve KOAH gelişimi % 80 oranında sigara içimi ile doğru orantılıdır.
Sigara içenlerde şeker hastalığı riski yaklaşık 3 kat artmaktadır.

**PcChoLik** · 09 Şubat 2021, 16:11

bende az önce niyetlendim dedimki çok sigara içiyorum aklımda şüphe kaldı acaba paketi dün akşam mi aldım yarın sabah mi diye baktımki sabah 10 da açmışım saat 1 e kadar 3 tek sigara kalmış resmen yemişim onunla da olmuyor onsuz da olmuyor ;) @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

**INFLaMeS** · 09 Şubat 2021, 16:14

Babam her sabah uyanir uyanmaz yakardi sigara o derece tiryakiydi bi zaman hastalandi hepimiz ustune gittik birak dedik sigarayi tamm dedi al biraktim dedi bir daha da icmedi
bende bikac kez biraktim tekrar basladim ama eskisi kadar da cok icmiyorum tabuki hic icmemek daha dogru

**oMeN** · 09 Şubat 2021, 16:36

Nefret ede ede içiyoruz..

**She** · 09 Şubat 2021, 16:43

Alıntı:

oMeN Nickli Üyeden Alıntı

Nefret ede ede içiyoruz..

İçmeyin bey efendi yasaklıyorum size..

**WildCat** · 09 Şubat 2021, 16:49

bugunde birakamadiysam sigarayi artik siz dusunun olumum elinden olucak davidoff ))

**MySeCReT** · 09 Şubat 2021, 16:54

Konu güzel.1 sigara yakip okudum :P

BerduŞ · 09 Şubat 2021, 16:59

Kendim içmiyorum.. Bırakmanın ne demek olduğunu bilmediğim için bırakın diyemiyorum..

**LaviNia** · 09 Şubat 2021, 17:04

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] öhöm öhöm bırakıyorsun onu

**PcChoLik** · 09 Şubat 2021, 17:19

şu lanet sigaraya verdiğimiz maddi ve manevi değeri sokak hayvanları bakım evleri sevgi yurtları losev versek daha iyiydi ama işte lanet ediyoruz onunlada vazgeçemiyoruz

09 Şubat 2021, 16:03	#1
Ruyanur Mutena	9 Şubat Sigarayi Bırakma Gününü Dünyada her yıl 8 milyon kişi tütün ürünü kullanımına bağlı hastalıklar sebebiyle hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin 1 milyondan fazla kişi de tütün ürünü kullandığı için değil tütün ürünü dumana maruz kaldığı için hayatını kaybetmektedir. Ülkemizde de her yıl yaklaşık 100.000 kişi tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Sigara, içenleri olduğu kadar çevresindeki kişileri de etkilemektedir. . Dünya Sağlık Örgütü’nün tahminlerine göre; 700 milyon çocuk yani dünyadaki çocukların yarısı tütün dumanına maruz kalmakta ve her yıl, 60.000 çocuk pasif etkilenimin yol açtığı solunum yolu enfeksiyonları sebebiyle, 5 yaşından önce hayatını kaybetmektedir. Yol açtığı sağlık sorunları Kalp ve damar hastalıklarıBronşların daralması sonucu akciğer rahatsızlıkları ve KOAHDamarlarda tıkanma ve buna bağlı felçMidede gastrit, ülser ve mide kanseriCiltte sararma, kırışıklık, cilt kanseriAğız kokusu ve dişlerde sararmaGebelikte sigara içilmesi erken doğuma ve buna bağlı olarak çeşitli gelişim bozukluklarına, doğum sonrası ise sütün kesilmesine yol açar. . Sigarayı bıraktıktan sonra.. Sigarayı bıraktıktan 2 saat sonra nikotin vücudunuzu terk etmeye başlar.6 saat sonra kalp atış hızı ve kan basıncı düşmeye başlar.12 saat sonra sigara dumanından kaynaklanan zehirli karbonmonoksit kan dolaşımınızdan temizlenir ve ciğerlerinizin daha iyi çalışmasını sağlar.2 gün sonra tat ve koku duyularınız keskinleşir.2-12 hafta içinde kan dolaşımı iyileşir, bu da yürüme, koşma gibi fiziksel aktiviteleri kolaylaştırır.3-9 hafta sonra öksürme, nefes darlığı, hırıltı gibi problemler azalır ve akciğerleriniz güçlenir.5 yıl içinde kalp krizi riski yarı yarıya azalır.10 yıl sonra akciğer kanseri riski yarıya inerken kalp krizi riski hiç sigara içmemiş bir kişinin riskiyle aynı orana düşer. . Bunları Biliyor Musunuz? Tek bir sigara, insan vücudunda 2.5 mgr. C vitaminini yok eder. Kalsiyum, D vitamini ve demir eksikliğine yol açar. Sigara içen bir bireyin vücudunda 20 yıl içerisinde 7 kg. katran birikir. Sigaradan çekilen her duman, beyindeki 50 bin hücreyi öldürür. Yanan tek bir sigaranın içinde, 4000 den fazla madde bulunur ve bunların en az 80'i kanserojendir. Sigara beyin kanaması riskini, normale göre 2-3 kat arttırır. Kronik Bronşit, Amfizem ve KOAH gelişimi % 80 oranında sigara içimi ile doğru orantılıdır. Sigara içenlerde şeker hastalığı riski yaklaşık 3 kat artmaktadır. ________________ "hakikâte giden yolda, meşakkatsiz bir varış yoktur." Konu Ruyanur tarafından (09 Şubat 2021 Saat 16:05 ) değiştirilmiştir..

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)