Merak Ettikleriniz Merak ettiğiniz tüm konulara bu başlık altından ulaşabilirsiniz. |
|
Seçenekler | Stil |
14 Temmuz 2020, 08:50 | #1 |
Gülmenin faydaları nelerdir?
İşte tüm kadınlara yakışan kahkaha atmanın faydaları... Oxford Üniversitesi bilim adamlarına göre kahkaha, yalnızca mutlu olmamızı sağlayan endorfinin salgılanmasına yol açmıyor, aynı zamanda ağrıyı da azaltıyor. Bu etki gülme esnasında ciğerlerden dışarıya verilen hava nedeniyle oluşuyor. - Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Bir kişi günde 10 dakika kahkaha atarsa 30 kalori yakar. - Sürekli gülümseyen ve etrafa neşeli kahkahalar atan kadın, karşı cins tarafından da çekici bulunuyor. - Gülmek; samimiyet, yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensizlik duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar. - Grup halinde gülmek ekip ruhunu canlandırır, insanlar arasındaki 'biz' duygusunu geliştirir ve grup içindeki üretimi arttırır... - Kahkaha atmak bastırılmış duyguların dışa vurumunu ve kişinin deşarj olmasını sağlar. - Gülmenin yüksek tansiyonu düşürdüğü de bilinir. - Karşı cinse ve diğer insanlara güçlü bir özgüven mesajı taşır. Mutluluk diğer duygular gibi davranış ve düşüncelere karşı bakış açısını etkiler. - Güzellik uzmanları gülümsemenin ve bol kahkaha atmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını savunuyor. Uzun yıllar genç ve güzel görünmek için bol bol kahkaha atmak uzmanların önerileri arasında yer alıyor. - Araştırmalara göre gülen kişilerin acı eşiğinin %10 arttığı görüldü. Yani kahkaha atarken daha az acı hissediyoruz. - Güldüğünüzde otonom sinir sistemini harekete geçirerek stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde değiştirir. Ortada bir neden yokken bile gülebilmek en ağır sorunları sükunet ve olumlu düşüncelerle karşılanabilir hale getirir. - Gülmek ciğerleri genişletir, vücuttaki kasları esnetir bu durum vücuda egzersiz yapmışcasına bir fayda sağlar ve oksijen alımınızı destekler. alinti
________________
Hope. . . ✨
|
|
|
14 Temmuz 2020, 08:55 | #2 |
Gülmeye devam edelim o zaman Rabbim herkesin yüzünü gönlünü kalbini güldürsün.
SM-G600F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
________________
İnsan... Olduğunu "UNUTMA" [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] |
|
|
14 Temmuz 2020, 09:08 | #3 |
Hepsine katılıyorum elbette fakat buna çok çok katılıyorum,
Gülmek; samimiyet, yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensizlik duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar.
________________
Hiçbir süs edep kadar güzel değildir... |
|
|
14 Temmuz 2020, 09:21 | #4 |
soruyorlar neden bu kadar çok gülüyorsun diye işte bu yüzden
faydası olduğu için;sampiyon
________________
|
|
|
20 Temmuz 2020, 21:45 | #5 |
Gülmek ciğerleri genişletir, vücuttaki kasları esnetir bu durum vücuda egzersiz yapmışcasına bir fayda sağlar ve oksijen alımınızı destekler.
Spora gerek kalmadı ;khv
________________
~ E & B ~ |
|
|
18 Nisan 2021, 09:14 | #6 |
cok seviyorum gülmeyi
iyi ki
________________
Hope. . . ✨
|
|
|
18 Nisan 2021, 11:58 | #7 |
Biri benden mi bahsetti
________________
Sabrımın sınırları taştığında hayatımdan silemeyeceğim insan yoktur.
Kimsenin ardından koşmayın çünkü seven insan yan yana yürür |
|
|
16 Temmuz 2021, 03:15 | #8 |
cok guluyorum demekki iyiymis sukur
Ne Haliniz Varsa Gülün!
________________
No MoRe DramA
|
|
|
07 Ağustos 2021, 17:30 | #9 |
Ahaha hkhjgjgjgjfjfj
|
|
|
08 Ekim 2021, 12:18 | #10 |
Nickimi alma nedenimin küçük bir bilgilendirmesi gibi olmuş
Evet öyleyse napıyoruz, daima gülümsüyoruzz
________________
|
|
|
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|