Sakız deyip geçmeyin! Öyle bir faydası var ki duyan şaşırıyor

Sakız eski zamanlardan beri birçoğunun favorisi. Peki, sakızın hafızadan dişe kadar çok etkili olduğunu biliyor muydunuz? Piyasada her ne kadar sakızın çeşitleri artsa da uzmanlar, şekersiz sakız çiğnemeyi öneriyor. İşte sakızın faydaları


Sakız çiğnemeyi bazılarımız çok severken bazılarımız görmek bile istemez. Sakızın faydalarını okuyunca bu kişilerin fikirleri değişebilir. Çünkü sakızın hafızadan dişe ve mideye kadar etkisi bulunuyor.

SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI

1. HAFIZAYI GELİŞTİRİR

Sakız çiğnediğinizde beyne giden kan akışı artar. Bunun hafızanızı geliştirmek de dahil olmak üzere birçok olumlu etkisi vardır. Profesör Andrew Sholey araştırmasında, bir sakız çiğneyerek kısa süreli hafızanızın yüzde 35 oranında geliştirilebileceğini keşfetti. Ancak dikkatli olun: Çok uzun süre çiğnememek gerekiyor



2. KALORİ YAKIYOR

Liverpool Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sakız çiğnemek, iştahı biraz azaltabilir. Ortalama olarak, çalışmadaki sakız çiğneyen kişiler, sakız çiğnemeyenlere göre 36 daha az kalori yaktı.

3. DİŞLERİ KORUR

Şekersiz olduğu sürece, yemekten sonra 20 dakika sakız çiğnemek, yemek artıklarını uzaklaştırarak ve tükürük akışınızı artırarak dişlerinizi korumaya yardımcı olabilir. Tükürüğünüz, fosfat ve kalsiyum taşıdığı için diş minenizi güçlendirir. Amerikan Diş Hekimleri Birliği aslında çürükleri önlemek için sakız tavsiye ediyor .

4. UYKU KAÇIRIR

Uyku konusunda problem yaşayanların imdadına sakız yetişebilir. Özellikle iş yerinde sık sık uykusu gelenler sakız çiğneyebilir

5. MİDEYE İYİ GELİR

Yemeğin ardından sakız çiğnemek yemek borunuzdaki asit seviyesini düşürebilir. Bu, asit reflü ve mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olabilir. Her türden şekersiz nane veya zencefilli sakızlar, ister sabah bulantısı ister yol tutması olsun, mide rahatsızlığını yatıştırabilir.

6. DEPRESYONU AZALTIR

İki hafta boyunca günde iki kez sakız çiğnemek, 2011 yılında yapılan bir çalışma sırasında hastalarda kaygı, depresyon, yorgunluk ve diğer akıl hastalıklarını azalttı


Kaynak:[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]