|
|
21 Temmuz 2020, 00:43
|
#1 |
  |
Yemek yerken yapılan hatalar
Fazla Yemek
Bazı kimseler yaş, kilo ve çalışma durumlarına bakmadan, ihtiyaçlarından fazla yemek yerler. Fazladan yemek yemek, insana faydadan çok zarar getirir. Vücudun vakitsiz yorulmasına, ömrün kısalmasına neden olur. İhtiyaçtan fazla yememeye dikkat edilmelidir. Ayrıca günlük yiyecekler 3-4 öğüne bölünerek yenilmelidir. Et ve Yağın Fazla Yenmesi Vücudun çeşitli gıda maddelerini belirli oranlarda alması gerekir. Bazı kimseler et ve yağı fazla kaçırarak karaciğer ve böbreklerinin yorulmasına, vücutlarının veriminin düşmesine neden olurlar. Yeterli şekerli gıdalar yenmezse, vücut aldığı et ve yağı hazmedemez ve onlardan yararlanamaz. Süt ve Mamüllerinin Yeterince Yenmemesi En fazla rastlanan hatalardan biridir. Genellikle süt ve mamülleri çocuklar ve hastalar için zannedilir. Hayvansal protein ihtiyacının bir kısmının süt ve süt mamüllerinden alınması, böbrek ve karaciğerin dinlenmesini ve korunmasını sağlar. Bu bakımdan herkes hergün az veya çok bunlardan yemeye çalışmalıdır. Taze Sebze ve Meyvelerin Az Yenmesi Günlük yiyeceklerin 1/3’ünün çiğ taze sebze ve meyveden oluşması gerekir. Vücut bunlardan gerekli vitamin, enzim ve minarel gibi maddeleri alır. Bunlar yeterince yenmezlerse, vücut diğer yediği gıdalardan tam yararlanamaz ve çeşitli hastalıklara kapı açılır. Kahvaltının Yeterince Yapılmaması Bazı kimseler kahvaltı etmez veya çok az şey yerler. Bu hatadır. Zira kaide olarak batı ülkelerinde sabah kahvaltısı ile öğle yemeği çok kuvvetli yenir. Çünkü, günün ağır çalışması, bu öğünlerdeki gıdalarla yapılabilir. Yemeklerin Belirli Saatlerde Yenmemesi Yemekler belirli saatlerde yenilmeli ve yemekten hemen sonra bedeni ve zihni çalışma yapmamalı; bir süre dinlenilmelidir. Belirli saatlerde yemek yenmezse, zamanla mide salgı sistemi bozulur ve hazımsızlık çekilir. Yeme Biçimi Yemekler neşe içerisinde ve yavaş yenilmelidir. Üzüntülü konuşmalar ve haberler yemekten sonra konuşulmalıdır. Alıntı
________________
 ~ E & B ~ |
|
|
|
13 Haziran 2021, 02:08
|
#2 |
  |
Kahvaltının Yeterince Yapılmaması
iste bu benim hatam ((:
________________
No MoRe DramA
|
|
|
|
13 Haziran 2021, 02:37
|
#3 |
 |
Bazı kimseler kahvaltı etmez veya çok az şey yerler
Bu ben ;d
________________
bazen insanlar iyilesmek istemez.
cünkü , icindeki acı sevdiklerinin son hatirasidir.. per aspera ad astra ✨ |
|
|
|
13 Haziran 2021, 03:53
|
#4 |
  |
yemek yerken yapilan hatalar
fazla yemek 
________________
Hope. . . ✨
|
|
|
|
13 Haziran 2021, 08:08
|
#5 |
 |
Az yemek yiyip aç kalmak.
|
|
|
|
13 Haziran 2021, 08:17
|
#6 |
   |
Yemek yerken telefonda konuşmak.
|
|
|
|
26 Ocak 2022, 15:01
|
#7 |
 |
Yemek sırasın da veya yemekten hemen sonra su içmek de zararlı bir bilgi de benden olsun
________________
Bazen de yıldızlar bakar.
İnsanlar kayar hayatımızdan.. |
|
|
|
26 Ocak 2022, 15:02
|
#8 |
  |
Ağız şapırdatmak!!!!
|
|
|
|
26 Ocak 2022, 15:03
|
#9 | |
  |
Alıntı:
________________
𝗟𝗼𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗶𝘃𝗲. 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗹𝗼𝘃𝗲.  |
|
|
|
|
26 Ocak 2022, 15:23
|
#10 | |
|
|
Alıntı:
________________
Bazen de yıldızlar bakar.
İnsanlar kayar hayatımızdan.. |
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Normal
