Çay kilo aldırırmı - Çay zayıflatırmı - Çay şişmanlatırmı

çay kilo aldırırmı,çay zayıflatırmı,çay şişmanlatırmı,çay kilo yaparmı,çayın kalorisi ne kadar

şekersiz içilen çayın yaklaşık 2 kalorisi vardır. Neredeyse yok denilecek kadar az kaloriye sahip olan çay bu nedenle kilo almanıza neden olacak içeceklerden değildir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken konu çayın şekersiz olmasıdır. 1 tatlı kaşığı şeker ya da 1 küp şeker 20 kalori olduğu için çayın içerisine attığını birkaç şeker bile çayın kalorisini arttırarak gün içerisinde çok fazla kalori almanıza neden olmaktadır. Bu nedenle şekersiz içilen çay kilo almamanızı sağlarken şekerli içilen çay aksine kilo almanıza neden olacaktır.