29 Eylül 2022, 17:36 | #1 |
Kabak detoksu tarifi:
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Malzemeler: 2 adet orta boy kabak 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt 2 adet ceviz içi Arzuya göre dereotu, nane, kırmızı biber, karabiber, kekik Nasıl yapılır? 2 adet orta boy kabağı ince ince rendeleyin. Rendelediğiniz kabakları yağsız tavada kısık ateşte pişirin. Ocağını altını kapatıp soğumaya bırakın. Ardından üzerine 2 yemek kaşığı yoğurt ve ceviz içlerini ekleyip karıştırın. Ardından tercihe göre dereotu ve kekik gibi baharatları da üzerine ekleyebilirsiniz. Kabak detoksu boyunca yememiz gereken sağlıklı tarifimizi hazırladık. Şimdi geldi bu sağlıklı ve lezzetli tarifi beslenmemize nasıl dahil edeceğimize... Sabah kahvaltısı: 2 yumurta ve 1 dilim peynir (protein için) Öğle yemeği: Kabak detoksu tarifi Ara öğün: 2 adet meyve (lif için) Akşam yemeği: Kabak detoksu tarifi Kabak detoksu yapanlar nelere dikkat etmeli? Kabak detoksu sadece 3 gün yapılmalı, ardından bırakılmalıdır. Kabak detoksunu deneyenler bu yöntemle üç kilo verdiklerini söylüyorlar. Tabii bunun için yukarıdaki programın dışına çıkmamalı, örneğin kahvaltıda çay içiyorsanız mutlaka şekersiz içmelisiniz. Ayrıca akşam yemeği saatinizi olabildiğince erkene almalı ve o saatten sonra hiçbir şey yememelisiniz. Kabak detoksunu hamileler ve emziren annelerin denemesi ise kesinlikle tavsiye edilmiyor. Bunun haricinde her diyet programında olduğu gibi kabak detoksunu uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve onun onayını almalısınız. Birine iyi gelen bir şey sizde tam tersi bir etki uyandırabilir, aman diyelim. Alıntı |
|
|
29 Eylül 2022, 17:54 | #2 |
kabak sevmedigimden ne biliim
________________
No MoRe DramA
|
|
|
29 Eylül 2022, 18:44 | #3 |
Enfes oluyor
|
|
|
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|