[CeReN ✓]

Bazi kisileri virus saldirisina karsi daha duyarli yapan nedir? Bu sorunun cevabi hala tam olarak anlasilmasa da, saglikli bir bagirsak astarinin ve dayanikli saglam bir ic ekosistemin enfeksiyonlara karsi korunmada hayati bir rol oynadigi bilinmektedir. Cunku bagisIklik sistemi % 75-80’i sindirim sisteminde cogunlukla kolondadir. Cin tibbinda akcigerler ve kolon “yin/yang cifti” olarak gorulur. IBS, kolit, Chron ve SIBO gibi sindirim sistemi hastaliklari akcigerleri zayiflatirken saglikli bir kolon akcigerleri destekler ve bu durum tersi yonde de gecerlidir. Saglikli akcigerler saglikli bir sindirim sistemi olusturmaya yardimci olur.
Kolonun bir mikrobiyom oldugu bilinmektedir, ancak akcigerlerde de olup olmadigi merak edilmektedir. Aslinda oyle, ama bu mutlaka iyi bir sey degil. Akcigerlerin baslangicta steril oldugu dusunuluyordu. 2016 yilinda, Michigan Universitesi Tip Fakultesi’ndeki arastirmacilar, normalde alt GI kanalinda yasayan bakterilerin, vucudun sepsis adi verilen bir enfeksiyona verdigi yanittan kaynaklanan hayati tehdit eden bir hastaligin kaynagi oldugunu kesfetmislerdir.
Sepsis, asiri hizda bagisIklik sistemidir. IL-6 ve TNFa gibi kimyasallar, enfeksiyonla savasmak icin kan dolasimina salinir, ancak bunun yerine tum vucutta iltihaplanmaya neden olmaktadir. Akut Solunum Hastaliginda siddetli sepsis vakalari COVID-19’daki gibi ARD vakalarinda septik sok ve olume yol acabilir.
Akcigerlerde bulunan TNFa, akciger mikrobiyomundaki Bacteroides ssp. alt akcigerlerde yaygin ve cok miktardadir. Bagirsaga ozgu bu bakteriler, sadece akcigerleri yikamak icin sivinin kullanildigi bir surec olan “lavaj” ile tespit edilmektedir. Bakteriler akcigerlerde derin kolonize olduklarindan kulturde tespit edilememislerdir. Akcigerler ne kadar sistemik olarak iltihaplanirsa, alt akcigerlerde o kadar cok Bacteroid gelismektedir.
Bagirsak mikrobiyomunun akcigerlere tasindigi ve sepsise neden oldugu bu bagirsak- akciger baglantisini bulmak, Akut Solunum Hastaligi (ARD) ile yogun bakimda olan hastalar icin cok sey ifade edebilir. Bakteriler bagirsaktan akcigerlere nasil tasinir? Sizdiran bagirsak olabilir mi? Belki de bagirsak mikroplari beyinde de bulunmustur. Arastirmacilar bu gizemin izinde sicaklar ve sasirtici bir cevap, agzin arkasindaki mikroplarin akcigerlere yerlesmesidir. Kendi mikrobiyomuna ev sahipligi yaparken, agiz ve bagirsaklar birbirleriyle etkilesirler.
Cok farkli mikrobiyomlara sahip olan cilt ve bagirsaktan farkli olarak, agiz ve kolon mikrobiyotasi arasinda % 45 cakisma vardir. Bu yuzden nasil dusunulurse dusunulsun saglikli bir vucut icin saglikli bir bagirsak gereklidir. Bagirsak astarinin saglam bir mikrobiyom olmasi kesinlikle bagirsak astarini korumak icin onemlidir.

Glutatyon + Nitrik Oksit Destegi
Vucut akcigerlerdeki hava tedarikine yardimci olmak icin endojen bir bronkodilator olusturmaktadir. Veya belirli fermente gidalari yemek, bagisIklik sistemini ve solunum yolu sagligini destekleyen nitrik oksit seviyeni artirmaktadir. Ust solunum ve bagisIklik sagligi icin nasil destek saglayacagi konusunda asagida aciklamalar mevcuttur:
Glutatyon: Yenilen proteinden yapilmis bir bile****************** bircok kimyasal reaksiyonda onemli bir rol oynayan hucrelerde bulunan bir antioksidandir. Lipozomal glutatyon, sagladigi biyo yararlanim nedeniyle genellikle tercih edilen turdur ve dogal olarak uretilen kimyasallarin, kirleticilerin ve ilaclarin detoksifikasyonuna yardimci olabilir. Glutatyon ile takviye etmek ust solunum ve bagisIklik sagligini destekleyebilir, astimi hafifletebilir, akciger sagligini artirabilir ve kan sekeri duzenlemesine yardimci olabilir. Unutulmamalidi ki, kesinlikle uzman bir doktor tavsiyesi olmadan takviye alinmamalidir.
Reaktif elektrofillerin ve reaktif oksijen turlerinin (ROS) hucresel etkilerinin birbiriyle iliskili oldugu ve glutatyonun her ikisinin de duzenlenmesinde ve detoksifikasyonunda merkezi bir rol oynadigi anlasilmaktadir. Elektrofiller, nitrik asit metabolizmasinin doymamis yag asitleri ile reaksiyonundan olusan nitroalkenlerden biri olan nitro oleik asit (NOA) ile olusturarak hucresel glutatyon sistemini etkilemektedir. Bu reaksiyonun anti-enflamatuar ozelliklere sahip oldugu bildirilmektedir.



Glutatyon Ust Solunum Yollarina Nasil Yardimci Olur?
Astim veya herhangi bir ust solunum yolu enfeksiyonu (soguk alginligi, grip veya yeni koronavirus gibi) akcigerleri etkileyebilir, bu da solunum yollarinin iltihaplanmasina ve daralmasina neden olabilir. Yeni koronavirus, solunum yolunun ust veya alt kismini enfekte edebilir, solunum yollarinda ilerleyebilir, tahrise ve iltihaplanmaya neden olabilir. Siddetli koronavirus vakalarinda, enfeksiyon akcigerlerde (alveoller) kucuk hava keselerine ulasabilir.
Bir ust solunum yolu enfeksiyonunda (astim gibi) yetersiz bronkodilasyon ile bronkonstriksiyon durumu vardir. Sonuc olarak, bronkodilatorler ve antienflamatuar steroidler sIklikla recete edilir. Normal akciger fonksiyonu sirasinda, glutatyon nitrosoglutatyon adi verilen nitrik oksit (kan damarlari genisletmeye yardimci olan bir sey) ile birlestiginde vucut kendi endojen bronkodilatorunu olusturmaktadir. Astimda, dogal glutatyon seviyeleri akcigerlerde saglikli insanlardan cok daha dusuktur. Glutatyon eksIkligi genetik bir kusur degildir, yeterli miktarda mevcut degildir. Siddetli astim atagi sirasinda nitrosoglutatyon seviyeleri sifira dusebilir.
Glutatyon takviyesi astimda cok yardimci olabilir. Nitrik oksidin artmasiyla etkileri daha onemlidir. Bu noktada kisinin genlerini tanimlamak onemlidir, cunku T786C endotelyal nitrik oksit sentaz geninde (eNOS) mutasyonlara sahip olmak sizi genetik olarak nitrik oksit olusumuna yatkin hale getirebilir.

Daha Fazla Nitrik Oksit Nasil Alinir?
Nitrik oksit vucutta onemli bir role sahiptir. Kan damarlarini genisletmeye, kan basincini duzenlemeye, yaralari iyilestirmeye, bobrekleri atiklarin giderilmesine yardimci olur ve bagisIklik sistemi islevini artirir. Sabit bir nitrik oksit kaynagi uretmenin iki yolu vardir. Amino asit, L-arginin icin yeterli bir tedarik gelistirmektedir. Arginini diyet takviyesi olarak alabilir veya arjinin alimini hindi, domuz filetosu, tavuk, kabak cekirdegi, spirulina ve mercimek gibi yiyeceklerle artirabilir. Tum bitkisel gidalarda bulunan bilesIk olan diyet nitratlari kullanin. Yeterli nitrat kaynagi olan gidalar pancar, roka, lahana ve sarimsak icerir (taze, cig karanfil en iyisidir).
C vitamini yuksek olanlar da dahil olmak uzere cesitli sebzeler, yesil ve kirmizi biber, lahana, yesil karnabahar, Bruksel lahanasi, avokado, kuskonmaz, lahana ve brokoli gibi iyi olabilir. Bu sebzeler nitrik oksit ureten dogal nitratlara sahiptir. Fermente pancarlar nitrik oksit bakimindan zengindir ve fermente olduklari icin sIklikla onerilen yiyeceklerdir. Ekstra fayda icin icin kirmizilahana, ekstra elma ve rezene eklenebilir. D vitamini almak icin guneslenmelidir. D vitamini eksIkligi diyet ve gunes isigindan yoksun olabilir, ancak bu durum kisinin genlerinden de kaynaklanabilir. Bircok buyuk olcekli genom capinda iliski calismasi (GWAS), GC, NADSYN1/DHCR7, CYP2R1, CYP24A1, SEC23A, AMDHD1’in serum D vitamini duzeyleri ile D vitamini eksIkliginde rol oynayabilecegini bulmuslardir.