|
|
01 Mayıs 2020, 23:53
|
#1 |
  |
Mucize Gibi: Siyez Bulguru...
Siyez buğdayının faydaları saymakla bitmiyor. Dünyadaki buğdayların atası olarak bilinir. Siyez buğdayının yetiştirilme yerleri Türkiye’nin dağlık bölgeleridir. Özellikle Kastamonu bölgesinde yetişmektedir. Siyez, günümüzde artan bir kullanım alanına sahip. Bulguru ile sağlıklı yemeklerin yanı sıra siyez unu ile ekmekler, hamur işleri yapılıyor.
Siyez Bulgurunun Faydaları • Siyez bulguru kilo aldırmaz. • Kolesterol içermez. • Karbonhidrat değeri oldukça düşüktür • Protein değeri çok yüksektir. • Lifli yapısından dolayı sindirimi kolaylaştırır. • Bağırsakları temizleyici özelliği vardır. • Yüksek antioksidan içeriğe sahiptir. • Hücre yapısını korur ve yaşlanmayı geciktirir. • Bozulmaz ve küf yapmaz. • Dünyada glisemik endeksi insanlara en uygun gıda siyez bulgurudur. • Emzikli anneler için çok faydalıdır. • Anne sütünü arttırır. • Folik asit miktarı çok fazladır. • Siyez bulgurunun özelliklerinden faydalanmak için, kırık olmayan, kabuğu soyulmamış olması gerekiyor. • Kandaki yağları düşürücü yönü olduğu bilinen posa/lif bakımından oldukça zengin bir gıdadır. • Bulgurda bulunan B1 vitaminleri, sinir ve sindirim sisteminde önemli rol oynamaktadır. alıntı
________________
 ~ E & B ~ |
|
|
|
01 Kasım 2022, 06:14
|
#2 |
   |
Bu bulguru çok duydum ama hiç tüketmedim. Almak lazım
|
|
|
|
01 Kasım 2022, 08:34
|
#3 |
  |
Annem arada kullanır bıde ozbek piribci var kavrulmuş şekeri olanlarda yıyebılıyor
________________
Kaliteli insan işiyle , boş insan kişiyle uğraşır !!! Kk~ |
|
|
|
01 Kasım 2022, 08:35
|
#4 |
|
Mevlam vermiş ya..
________________
Vazgeçilmez değilim, değilsin , değilsiniz...
|
|
|
|
|
01 Kasım 2022, 08:41
|
#5 |
  |
Yararları say say bitmez gerçekten çok faydalı bir besin..
|
|
|
|
22 Aralık 2022, 03:22
|
#6 |
 |
bayada faydaliymis
________________
No MoRe DramA
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Normal
