|
|
| |
05 Temmuz 2020, 13:51
| #1 |
   |  Kilo vermenin çok zor olması Kilo vermenin çok zor olması Hayatınızdan beyazları kesinlikle çıkartmalı ve porsiyonları küçültmelisiniz. Günlük yeteri kadar su tüketmeli ve spor ile desteklenmeli. |
| |
|
05 Temmuz 2020, 14:06
| #2 |
  | Bütün güzel yemekler , organizasyonlar sen diyetteyken yapılıyor :( 👍 1
________________ barisiyormus her orman , yanginiyla. .  |
| |
|
22 Ağustos 2020, 19:04
| #3 |
  | Bosver ye aman bir de kahve iç üstüne;d |
| |
|
22 Ağustos 2020, 19:09
| #4 |
| | Diyete hic gerek yok her sabah limon suyu icmenin cok faydasi olucakdir |
| |
|
02 Eylül 2020, 16:07
| #5 |
| İnsanı tetikleyici sebepler gerek. Bi ara 16-17 kilo vermiştim. Şimdi kilo alınca 5-6 kilo anca veriyorum. | |
| |
|
02 Eylül 2020, 16:17
| #6 |
  | Bende girdim diyete malesef cok zor ya keşke kilo verme gibi derdimiz olmasa ;snr
________________ ~Iyi Niyetiniz Bile Kötü. |
| |
|
02 Eylül 2020, 16:20
| #7 |
| | İnsanların laflarına göre değil kendi iradenize göre hareket edin
________________  |
| |
|
02 Eylül 2020, 16:27
| #8 |
 | sıkıntı yok 55 kıloyum sdhfuıdolkhfyukc şişkolar düşünsün fbhcnj
________________ I can't create a miracle but I always try |
| |
|
02 Eylül 2020, 16:28
| #9 |
 | bizim milletin en büyük sorunu herkesin her konuda sabit bir fikrinin olması ve bunun değişmemesi. bu siyasette de böyle, insan ilişkilerinde de, kilo verme konusunda da. sütlü kahve söylüyorum arkadaşım diyor ki işte böyle şekerli şeyler içersen kilo veremezsin. ekstra bir şeker yok ki bunda diyorum, nasıl yani sütlü kahve şekerli olmaz mı diyor. arkadaşım sütün kendinde olanı hariç latte de şeker olmak zorunda diye bir kural yok. ekmeği kes diyor, ben hiç ekmek tüketmiyorum diyorum, o zaman biraz ye diyor. bunu arkadaş değil, diyetisyen bile yapıyor. her allahın günü spor yapan salona giden biri olduğumu yüzlerce kez söylememe rağmen, ama günde en az 40 dakika yürüyüş yapın diyor. şimdi ben bu insana, yaptığım kardiyoları, plank, walking lunge ları anlatsam, diğer hafta yine diyecek ama haraket edin diye. susuz yapamayan biriyim günde en az 2-3 litre su içerim diyorum, bana diyor ki dr en az 2 litre su için. o diyor şekeri kes bu diyor if yap, ya herkesin metabolizması, ihtiyacı, haraketi, iştahı, sağlık sorunları ayrı neden böyle yapıyorsunuz ? arkadaşım her akşam en az 2 kadeh cin içiyor adamın kilosu yılda +3-4 arası oynuyor en fazla, ben içsem 1 haftada +5 gösteriyor tartı. Bütün herkes başınıza doktor kesildi.. |
| |
|
02 Eylül 2020, 16:30
| #10 |
  | Kaybetmeyi sevmiyorum kilolarımı kaybedemem ;v6
________________ ** Gözlerini parlatan şey icin savaşmamak ne büyük korkaklık. ** |
| |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Hybrid-Şeklinde
