Tavuk Göğsü Besin Değeri

Önemli bir protein kaynağı olan tavuk göğsü, günlük yaşamda ve diyetlerde sıklıkla tercih edilen besinlerden bir tanesidir. 100 gram derisi alınmış tavuk göğsünde 120 kkal enerji, 22,5 gram protein ve 2,6 gram yağ bulunur. Karbonhidrat ve diyet lifi içermez. Kalsiyum, potasyum, demir minerallerinin yanı sıra A vitamini ile B grubu vitaminlerini önemli miktarlarda içerir. Sağlıklı beslenme planlarında haftanın 3-4 günü tüketilebilir.