Bizim ülkemizde çay çok tüketilen ve vazgeçilmez bir içecektir. Çay, gebelikte güvenle tüketilebilecek bir içecektir. Ancak miktarını azaltmak gerekir.Kafein içerdiği için yan etkiler bakımından belli bir miktarın üzerinde tüketmemek gerekir.

Gebelikte alınan kafein miktarı günlük 200 mg'ı geçmemelidir. Bir bardak siyah çayda ortalama 40 mg kafein içermektedir. Bu yüzden gebelikte günde en fazla 3 - 4 bardak açık çay tüketilebilir.


Alıntı