| |  Goz Altindaki Koyu Halkalardan ve Torbalardan Kurtulmanin Yollari
Gozaltindaki torba ve koyuluklar ister 20’li yaslarda olsun isterse daha olgun yaslarda, rahatsizlik verici bir durumdur. Bunlar genellikle herhangi bir saglik probleminin belirtisi olmasalar da, goz cevresindeki koyu halkalar kisinin kendini kotu hissetmesini ve daha yasli gorunmesine sebep olmaktadir. Ve pek cok kisi tarafindan istenmeyen bir durumdur. Yaslandikca daha yaygin olarak gorulen gozalti sisligi; gozlerin altindaki torbalar, sislikler ve gozlerin altindaki koyu halkalar olarak da bilinir. Genellikle tibbi mudahale gerektiren bir sorun degildir ve dogal olarak uygulanacak bazi tekniklerle azaltilabilir veya tamamen kaybolmasi saglanabilir.
Gozaltindaki torbalardan nasil kurtulacagini bulmak icin oncelikle neden kaynaklandigini bilmek gerekir. Bunun bircok neden vardir, fakat genellikle goz cevresindeki goz dokulari ve goz kapaklari zayiflar ve sarkar, gozlerin altinda sivi birikmesine neden olur, bu da gozlerin altinda sislik ve sismis bir gorunum olusturur. Bunun yaninda mevsimsel alerjiler, egzama, vucudun odem yani su tutmasi ve yuz alta gelecek sekilde uyumak gibi faktorler bu durumu kotulestirebilir, ayrica kalitim da rol oynamaktadir. Bunun yaninda sigara, uyusturucu ve alkol kotu aliskanliklarda durumu artirabilir. Neyse ki, belirli aliskanliklari degistirerek ve belirli yasam tarzi aliskanliklari edinerek gozaltindaki bu torbalardan kurtulmak mumkundur. Bu yazida goz arti torbalarini gidermek icin yasam tarzi degisIklikleri ve beslenme kosullari uzerine bazi bilgiler bulunmaktadir.
Goz Alti Torbalarinin Belirtileri ve Nedenleri
Gozaltindaki torbalar hafif sislik, sarkik veya gevsek cilt veya koyu halkalari icerebilir. Bu cantalarin gorunusunu begenmeyebilirken, genellikle zararsizdir ve tibbi yardim gerektirmez; Bununla birlikte, kizariklik, kasinti veya agri ile birlikte siddetli ve kalici torbalar yasaniyorsa doktora gorunmek gerekebilir. Ayrica, vucudun bacaklar gibi diger kisimlarinda kizariklik, kasinti veya agri fark ederse, alerjik reaksiyon geciriyor olunabilir ve tibbi yardima ihtiyac olabilir. Doktor boyle bir durumda oncelikle, tiroid hastaligi veya enfeksiyon gibi sismeye katkida bulunabilecek diger olasi nedenleri ekarte etmek isteyecektir.
Yaslandikca, goz kapaklarinizi destekleyen doku yapilari ve kaslar kollajen kaybi ile zayiflar ve dokunun bu zayiflamasi cildin sarkmaya baslamasina neden olabilir. Normalde goz cevresindeki bolgede bulunan yag gozlerin altindaki bolgeye hareket edebilir, sivi biriktirebilir ve gozalti bolgesinin sismis gorunmesini saglayabilir. Bunu gerceklestirebilecek bazi seyler, havadaki degisIklikler, hormon seviyeleri, tuzlu yiyecekler yemek, yeterli uyku alamama, alerjiler, dermatit gibi nedenler ve kalitim nedeniyle sivi tutulmasi olabilir.
Goz Alti Torbalarindan Kurtulma Yollari
Gozaltindaki torbalar, yas ilerledikce gorulen sIkayetlerdir. Gozu desteklemeye yardimci olan normal yag, bazen alt goz kapagina dogru hareket eder ve bu da kapagin kabarik gorunmesine neden olur. Bunun yaninda, gozlerin altindaki bolgede sismeye katkida bulunan sivi birikebilir.
Alerjilere dikkat etmek
Alerjisi olan kisilerin alerji mevsiminde gozleri sulanir ve sisebilir, bu yuzden alerjilerilerinin ne zaman alevlendigini belirlemeleri gerekir. Alerjiler icin ucucu yaglar gibi dogal ilaclar denememek ve alerji alevlenmeden baslamak bu sIkayetleri onlemeye yardimci olabilir.
Diyetlerden tuzu azaltmak
Tuz cogunlukla yuksek tansiyona sIkayetleri ile iliskilidir ve sodyum alinan sivinin vucutta tutulmasina neden olabilir. Bu da gozlerdeki sisligin nedenleri arasindadir. Eger kisi cok tuz kullanirsa, saf Himalaya deniz tuzu kullanmali ve tuz miktarini azaltmalidir. Bunun yaninda taze sebze, ozellikle kereviz gibi gidalar tuz isteginizi azaltmaya yardimci olabilir!
Egzersiz yapmak
Egzersiz, yaslanma belirtilerini azaltmanin dogal bir yoludur ve cilde genc bir isilti kazandirabilir. Bunun yaninda egzersiz goz cevresindeki bolgeye ozel yuz egzersizleri yapildiginda gozlerdeki sislik ve gozalti torbalarini azaltabilir. Uzmanlar bu konuda hafif bastirilarak yuze yapilan egzersizin gozlerdeki sislik ve gozalti torbalarinin azaltilmasinda faydalai oldugu belirtmislerdir. Ayrica duzenli olarak yapilan yogayinin bircok saglik faydasi bulunmaktadir. Omuz ve sirt kivrimlari gibi bolgeleri etkileyen egzersizler, asiri siviyi tasiyan ve sismeyi hafifletmeye yardimci olan yuzdeki dolasimi arttirmaya yardimci olabilir.
Uyku pozisyonuna dikkat etmek
Sirt ustu uyumak, yercekiminin goz cevresinde sivi birikmesine neden olmasini onleyebilir. Basin altina fazladan bir yastik koymak iyi bir uyku icin faydali olurken, gozaltindaki koyu halka sorununun cozumune de katkida bulunabilir.
Neti pot kullanmayi denemek
Neti pot kucuk bir caydanlik benzeri sinusleri acmak icin burnun bir deliginden tuzlu su solusyonu vererek diger burun deliginden sinus sivisinin akmasini saglayan bir aparattir. Bunun kullanimi ayrica gozlerdeki sislik ve goz alrti torbalarinin azaltilmasina da yardimci olabilir. Hindistan’dan Ayurveda tibbindan kullanilan bu tibbi urun cogu saglik gida magazasinda veya cevrimici olarak satin alinabilir. Mevsimsel alerjiler, soguk alginligi veya enfeksiyonlardan sinuslerinizdeki tum ekstra nemi temizlemeye yardimci olabilir.
Yatmadan once makyaji temizlemek
Goz makyajini ciltte birakmak gozlerinizi tahris edebilir, sulanmasina ve sismesine neden olabilir. Goz cevresindeki herhangi bir tahrisi ortadan kaldirmak icin uyumadan once goz makyaji temizlenmesi gerekir.
Alkol alimini birakmak
Alkol vucudu ve cildinizi kurutur. Bu dehidrasyon, goz cevresindeki hassas alanin cokuk ve koyu renk gorunmesine neden olabilir. Ayrica, alkol yorgun gozlere neden olabilir. Gunde birden fazla kadeh alkol alana kisilerde bu daha cok rastlanan bir durumdur ve bunu alan kisilerin bol su almasi onerilir. Bol su icmek cildin tazelenmesini, gozaltlarindaki koyulugun acilmasini ve cildin daha parlak olmasini saglamaktadir.
Sigarayi birakmak
Sigara icmek hem yuz cildi hem tum vucuttaki cildi kurutmakta ve zayiflatmaktadir. Ayrica ozellikle goz cevresinde erken yaslanmaya neden olmaktadir. Sigarada bulunan kimyasallar tok****************** ve goz cevresinde tahrise neden olabilir, bu da burusuk, sarkik bir gorunume ek olarak koyu halkalara veya gozalti torbalarina neden olabilir. Bu yuzden bagimli olan kisilerin birakmak icin bazi dogal cozumleri denemeleri ve sigarayi birakmalari tavsiye edilir.
Soguk kompres yapmak
Kisinin gozleri sis ve gozaltlarinda torba varsa soguk bir kompres sIkayetlerin azaltilmasinda yardimci olabilir. Bu sadece gozlerdeki sisligi azaltmaya yardimci olmakla kalmaz, ayni zamanda genc bir gorunume katkida bulunan cok rahatlatici olabilir. Bu kompres gozlerin uzerinde sogutulmus kasIk, salatalik dilimleri, hatta bir damla lavanta esans yagi eklenmis buz, nemlendirilmis cay posetleri kullanilarak yapabilir.
Gunes isigina dikkat etmek
Guneste asiriya kacmak, goz cevresindeki cildi sarkitabilir, kiristirabilir ve cildin dehidrasyonuna neden olabilir. Mineral bazli veya ev yapimi gunes kremi kullanmak UV korumali iyi bir gunes gozlugu ve sapka kullanmak yuzun bu zararli isinlardan korumaya yardimci olan harikalar yaratabilir, sonuc olarak bunlar gunes goz cevresindeki ciltte kirisIklik ve koyulasmadan koruyabilir.
Kapatici kullanmak
Bazi kisilerde goz cevresindeki koyuluk kalitsaldir ve tamamen kaybolmaz. Bu sekilde olan kisiler bu alani bir kapatici ile aydinlatarak genellikle gizleyebilirler. Bazi mineral bazli secenekler vardir ve bunlar evde de yapilabilir. Kisinin cilt tonuna uyan urunlerde satin alarak goz cevresindeki cilde hafifce uygulayabilirler. Fakat kullanilan urun herhangi bir tahrise sebep oluyorsa daha fazla kullanilmamalidir.
Dogal goz kremi kullanmak
Yaslanma tipik olarak kollajen eksIkliginden dolayi cildin dehidrasyonuna neden oldugundan, nemlendirme gereklidir. Kremler kullanilabilir, ancak uzmanlar tarafindan ev yapimi goz kremi kullanilmasi onerilir. Kusburnu yagi, lavanta ve limon esansiyel yaglari ve aloe vera iceren bir karisimla gece ve sabah denenebilir. Bu iltihabi azaltmaya ve cildi yenilemeye yardimci olacaktir.
Diyete daha fazla kollajen eklemek
Kollajen vucuttaki en bol proteindir. Kaslar, kemikler, deri ve tendonlarda bulunur. Cilde guc, elastikiyet verir ve olu cilt hucrelerinin yerini almaya yardimci olur. Vucudun kollajen uretimi dogal olarak yaslandikca yavaslamaya baslar. Artan kollajen seviyeleri cildin daha sIki gorunmesine, puruzsuzlugun artmasina ve cilt hucrelerinizin normal olarak yenilenmesine ve onarilmasina yardimci olabilir. Kollajen alimini artirmak icin bir tavuk kemigi suyu veya kolajen protein tozu gibi kolajen takviyeleri kullanilabilir.
Gozlerdeki sisligin ve halkalarin bircok neden vardir, ancak genellikle goz cevresindeki goz dokulari ve goz kapaklari zayiflar ve sarkar, gozlerin altinda sivi birikmesine neden olur, bu da gozlerin altinda sislik ve sismis bir gorunum olusturur. Mevsimsel alerjiler, egzama, su tutma ve yuz asagi uyuma durumu kotulestirebilir, kalitim da rol oynar. Sigara, uyusturucu ve alkol de cildi daha hizli yaslandirabilir. Bazi kotu aliskanliklari ortadan kaldirmaktan evdeki ilaclara kadar gozlerin altindaki torbalarin gorunumunu azaltmaya yardimci olabilecek cok sayida dogal cozum yollari olabilir. Ayrica bir dermatolog tarafindan onerilen geleneksel tedavi secenekleri arasinda kremler, Botox enjeksiyonlari ve kozmetik cerrahi sayilabilir. |