Alıntı:
Ruyanur Nickli Üyeden Alıntı
Uyku bozukluklari telefonun icadindan sonra ortaya cikmis durum degil. 
KAYNAK
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu bağışıklık sisteminin sağlıklı olmasında, uyku sırasında üretilen sitokin adı verilen bazı maddelerin etkili olduğuna dikkat çekerek, "Bu maddelerin bir kısmı vücutta inflamasyonu, bir başka deyişle bağışıklık yanıtını arttırıp yabancı organizmaların yok edilmesini, bir kısmı da, azaltıp iyileşmeyi sağlıyor. Ancak tüm bunların oluşumu, antikorların uygun şekilde yapımı ve sunumuna, uykunun yeterli sürede olmasına ve içeriğinin de her evreyi kapsamasına bağlı. Bunun için de uykunun gece olması ve sürekli olması, sık bölünmemesi şart" diyor. Peki sağlıklı bir uyku için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Aksu, uykusuzluk sorununa karşı 12 önemli kuralı anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
|
@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Lütfen Üye Olmak için TIKLAYIN...]
hanımefendi, bu ülkede burhan kuzu'da prof. dr. unutmamak gerekiyor. telefonun icadından önce de can sıkıntısından uyuyamıyormuş insanlar. hem üstelik teselliyi uykuda arayan, saadeti rüyasında görür hanımefendi :b