Bayanlarda adet dönemi, sınava hazırlanma dönemi yada iş yoğunluğumuzun , stresimizin arttığı dönemlerde özellikle karbonhidratlı yiyeceklere karşı olan eğilimimiz artabilir; Bu dönemlerde çevrenizde salatalık, iceberg, minik elma dilimleri gibi kalorisi düşük atıştırmalıklarda bulundurun.

Sınav döneminde sürekli acıkıyorum ya yiyorum sürekli Allahım