Aslına bakarsak her kadın güzeldir. Fakat güzel olmak başlı başına yeterli olmuyor. Daha güzel görünmek için kozmetik ürünlerine, kadınlar birçok para harcarlar. Fakat kozmetik ürünlerine gerek kalmadan, besinler yoluyla güzellikleri ikiye katlanabilir. Cildi güzelleştiren gıdalar kozmetik ürünleri kadar hayatın içinde yer almalıdır. Bu Bence'mde kadınların güzelliklerine, güzellik katacak besinlerden bahsedeceğim.
1-Yoğurt
Küçükken yoğurdun içerisine şeker katıp yemesini çok severdim. Hala aklıma geldikçe yapıp, yine yiyorum. Yoğurt yemek oldukça faydalıdır. Güzelliğine güzellik katmak isteyen kadınlar yoğurt yemelidir. Yoğurt cildi onarabilen, hatta gözlerindeki koyu halkaların görünümünü azaltabilen aminoasitler içerir. Maske olarak kullanıldığında ölü cilt hücrelerini doğal olarak parçalayan laktik asit içerir.
2-Yaban mersini
Meyve salatası yaparken veya yoğurt yerken içine, yaban mersini koyabilirsiniz. Yaban mersini cilde parlaklık verir. Yaban mersini hem C vitamini, hemde E vitamini bakımından zengindir. Bu antioksidanlar cilde parlaklık vermenin yanı sıra, kızarıklık, pürüzlü cilt tonlarını dengelemek için birebirdir.
3-Muz
Kendinizi enerjiniz bitmiş hissederseniz muz sizin imdadınıza hemen yetişir. B6 ve potasyum bakımından oldukça zengindir. Muz yemek sizlere daha yumuşak, pürüzsüz bir cilt vaad eder. Daha pürüzsüz bir görünüm elde etmek için, epilasyon öncesinde püre haline getirilmiş muzu bacaklarınıza veya yüzünüze sürmeyi deneyin.
4-Kırmızı dolmalık biber
Kırmızı biber antioksidan bakımından oldukça zengindir. Cildi ve saç hücrelerini onararak sizlere daha genç bir görünüm verir. Bu bilgiyi öğrendikten sonra salatanıza veya yemeğinizin içine kırmızı biberi eklemeyi unutmayın. Dolmalık kırmızı biberi kurutup, kış aylarında rahatlıkla kullanabilirsiniz.
5-Brokoli
Brokoli aynı küçük yeşil ağaca benzer. İçeriğinde bol miktarda C vitamini bulunur. C vitamini sağlıklı kan dolaşımı demektir. Haliyle kan dolaşımını iyi olan kişinin, cildi parlak olur. Sağlıklı bir cilt için brokoli tüketmek gerekir.
ALINTI..