Alıntı:
laedri Nickli Üyeden Alıntı
yogaya baslayana kadar kendimi güçlü ve esnek sanıyordum.
resmen can çekişiyorum matın üstünde. bunların hepsi postür düzeltmek ve pelvis kasları için.
ama eziyet resmen uttana shishasans diye bir hareket var. allah belasını versin onun.
|
Vallahi seni tebrik ediyor ve imreniyorum Üstad jsjeje 😂 ben kolumu çarpsam ambulans çağırasım geliyor 😂