| İçeriği Görebilmeniz için Üye olmalı / Giriş Yapmalısınız..! | | O değil de, son iki haftadır akşam yemeyi kestim. Spordan sonra akşamları yoğurt, kefir, proteinli süt, muz, kuruyemiş gibi besinler haricinde herhangi bir ana yemek tüketmiyorum. Yıllardır bu tavsiyeleri duymamıza rağmen hiç uygulamazdık. Yahu ne büyük rahatlık, ne kadar kolay bir sırmış öyle. Bu sayede sabahları atom bombası gibi kalkıyorum. Mideye iyi bakmak, onu gereken en doğru vakitlerde dinlendirmek büyük bir avantajmış gerçekten. Ne yersen osun derler. Alırım bi maşallahınızı.
________________
True to its name, Narco loves sleep. |