Alıntı:
merecnes Nickli Üyeden Alıntı
 Bağlanma Çatışması Nedir?
Bağlanma çatışması, kişinin bir yandan yakın ilişki kurma arzusu duyarken, diğer yandan bu yakınlığın getireceği duygusal risklerden kaçınmak istemesiyle yaşadığı içsel çelişkidir. Bu durum genellikle çocuklukta gelişen güvensiz bağlanma stillerinden kaynaklanır. Kişi sevgi ve ilgi ararken aynı anda reddedilme, kontrol edilme ya da bağımlı olma korkusu taşır. Bu nedenle ilişkilerde gelgitli davranışlar, ani uzaklaşmalar veya duygusal kararsızlıklar görülür. Bağlanma çatışması, farkındalık ve sağlıklı ilişki deneyimleriyle aşılabilir. |
Bağlanma çatışması yaşayan kişiler:
Bir yandan sevilmek, anlaşılmak ve yakınlık kurmak ister.
Diğer yandan reddedilme, terk edilme ya da bağımsızlığını kaybetme korkusuyla bu yakınlıktan kaçar.
Bu da ilişkilerde şu şekilde kendini gösterebilir:
İlişki ilerleyince uzaklaşma
Karşı tarafın sevgisinden şüphe etme
Güven sorunu yaşama
Duygusal gelgitler ve kararsızlık
Bağlanma Çatışmasının Olası Nedenleri:
Çocuklukta dengesiz ebeveyn tutumları (örneğin, bazen aşırı ilgi, bazen ilgisizlik)
Terk edilme ya da ihmal edilme deneyimleri
Güvensiz bağlanma stilleri (kaçıngan, kaygılı ya da çelişkili bağlanma)
Travmalar veya duygusal istismar
Bağlanma çatışması olan biri nasıl davranır?
"Bana yaklaşma ama gitme de" tutumu gösterir.
Bir ilişki başladığında heyecanlıdır ama ilişki derinleşince huzursuz hisseder.
Karşısındaki kişiyi iter ama aynı anda onun tarafından sevilmeyi ister.
Kendi duygularına ve başkalarının duygularına tam olarak güvenemez.
Ne Yapılabilir?
Farkındalık kazanmak: Bu çatışmayı tanımak ilk adımdır.
Psikoterapi (özellikle bağlanma odaklı terapi) bu durumu anlamaya ve çözmeye yardımcı olabilir.
Güvenli ilişkiler kurarak, duygusal denge zamanla geliştirilebilir.