İçeriği Görebilmeniz için Üye olmalı / Giriş Yapmalısınız..!

Özel bir branşa sahip olmadıktan sonra koşu yerine yürüyüş tercih edilmeli. Özellikle 40 yaş sonrası. Mal kullandıkça veya kullanmadıkça eskir. Ruhumuza giydirdiğimiz beden taşıtı da öyle. Hor kullanırsan ya çabuk eskir, erken çöker, Allah korusun bazen direk kalbe vurur. Hiç kullanmazsan, yani iyice tembelleşirsen yine eskiyip zayıf düşersin. Ömür kısaltır bu. Oysa doğru bir beslenme, dengeli bir spor, düzenli bir hayat ile sağlıklı ve uzun ömür yaşanır. Tempolu yürüyüşün buna büyük katkısı olur.

________________

True to its name, Narco loves sleep.