İçeriği Görebilmeniz için Üye olmalı / Giriş Yapmalısınız..!

Bunlardan sadece şeker bırakılır sağlıklı beslenmede, yağ bırakılmaz vücudun sağlıklı yağa ihtiyacı var ÖRN: zeytinyağı, ayrıca tuzda bırakılmaz tuz tamamen kesilirse vücut kasılmalar ve kramplar yaşayabiliyor, himalaya tuzu gibi sağlıklı tuzlardan günde 5gram kadar yenebilir. Bunları yaptığınızda evet kilo verirsiniz.

________________