Avokado kilo aldırırmı - Avokado zayıflatırmı - Avokado kilo yaparmı


Yağlı olmasıyla bilinen protein bakımından çok zengin bir meyvedir avokado. Yağlı olması aklınızı karıştırmasın; kilo verdirir avokado. Doymamış yağ oranı yüksek olduğu için kolesterolü duzenler. Ayrıca lifli yapısı uzun süre tokluk hissi saglar. Ayrıca protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını düzenleyicidir.