 Telefonla uyumak
Elektronik cihazlar ile uykuya dalmak; uyku düzenin ve kalitesinin bozulması, kilo alımı ve gündüz yorgunluğuna sebebiyet verebiliyor. Bu yüzden elektronik cihazlarınızı uyumadan önce kendinizden uzaklaştırmanız sağlıklı bir yöntem olacaktır.
________________
**
Tabii ki her zaman hüzünlü olmayacaksın. Bir şarkı çalacak, güneşin batışına sevinecek , planlar yapacak ve her şey geçiyor diyeceksin. 
** |