28 Şubat 2023, 02:29
|
#1
|
|
|
Çocuklar Ne Kadar Yemeli?
Çocukların yediği miktarlar genellikle aile fertleri tarafından az bulunur.
Yiyeceği miktar onu büyütecek ve sağlığını devam ettirecek miktar olmalıdır. Bu dönemde genel olarak günlük 1000 kalori almaları yeterlidir. Ancak çocuğunuzun her gün aynı kalori miktarını almasını beklememelisiniz. Çocukların kalori ihtiyaçları günlük aktivitelerine, büyüme hızlarına ve metabolizmalarına göre değişir.
Örnek menü ve miktar: 30 gram et veya 2 çorba kaşığı kuru bakliyat + 2 çorba kaşığı kadar sebze + ½ dilim ekmek +2 çorba kaşığı kadar meyve
ALINTI
|
|
|
|