IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Elmalı Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

1,5 su bardağı süt (arzuya göre laktozsuz)

1 adet orta boy kırmızı elma

1 yemek kaşığı yoğurt

1/2 su bardağı badem içi

1/4 tatlı kaşığı tarçın

1 tatlı kaşığı bal

Elmalı Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

Dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısımlarını çıkardığınız kırmızı elmanın kabuklarını soyun.

Soğuk sütü blendera alın.

Yoğurt, elma dilimleri, badem içi, bal ve tarçını süte ekleyin.

Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden soğuk olarak servis edin.

Elmalı Smoothie Tarifinin Servis Önerisi

Arzuya göre; üzerine tarçın serpip servis edebilir, karışıma keten tohumu ya da yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.