IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi - Hamilelikte Hurma Yemek Doğumu Kolaylaştırır mı, Faydaları Nelerdir?

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Önce öğrenelim: Hurmanın faydaları neler?
Hamileyken hurma yemenin en özel faydalarına geçmeden önce, bu meyveyi genel olarak tanıyalım.

Protein, potasyum, magnezyum, manganez, demir, bakır ve B1, B2, B3, A1, C vitaminleri açısından zengin.
Gerçek bir faydalı karbonhidrat deposu.
Lif oranı çok yüksek. Bu sayede sindirim sistemini düzenliyor ve tokluk hissi veriyor.
Flavonoid ve karotenoid başta olmak üzere çeşitli antioksidanlar içeriyor. Bu sayede Alzheimer ve göz hastalıklarıyla savaşıyor.
Folik asit sayesinde hem hamile kalmayı hem de hamilelik sırasında bebeğin sağlıklı gelişmesini kolaylaştırıyor.
Fenolik asit sayesinde kalbi koruyor ve kanser riskini azaltıyor.
Tok tuttuğu için kilo vermeye yardımcı oluyor.

Yani gebelikte hurma yemenin, saatlerce beklemeye gerek kalmadan kolayca sancı getirdiğine ve rahminin açılmasını sağlayarak kolay bir normal doğum yaşanmasına yardımcı olduğu düşünülüyor. Yani “Hamilelikte açılma olması için ne yapmak gerekir?” sorusunun cevabı olarak ilk akla gelenlerden biri hurma oluyor!

Ancak belirtmekte fayda var. Hamilelikte hurma tüketiminin doğumu kolaylaştırdığı konusu bilimsel olarak ispat edilmiş değil. Bu nedenle “Hurma doğumu kolaylaştırır mı?” sorusunun cevabı için doktorunla konuşup beslenmeni buna göre düzenlemen gerekiyor.