Fıstık kilo yapıyor mu? - fıstık kilo aldırır mı?

Vücut geliştirme sırasında bol bol fıstık yemenin kas ve vücut yapma açısından önemli olduğu sürekli söylenmektedir. ve vücut geliştiren kişilerin genelde hepsi fıstık yemektedir. Fakat gel gelelim ki fıstık yağlı kuruyemişler arasındadır. ve kilolu bir yapıya sahipseniz fıstık yerseniz yağlanma oluşturabilirsiniz özellikle basen bölgelerinizde. bu yüzden fıstığın fazlası kesinlikle kilo yapar ve yağlı vücuda sahipseniz fıstıktan uzak durmalısınız.