Kuru kayısı zayıflatırmı - kuru kayısı kilo aldırırmı - kuru kayısı kilo yaparmı


Kuru kayısı diyet yaparken çok sık kullanılan bir besindir. Kan sekeriniz düşerse 1-2 adet kuru kayısı tüketmeniz yeterli. Böylece tatlı, pasta gibi yüksek kalorili gıdalardan uzak kalmanızı sağlar. Tokluk hissi de veren kuru kayısı diyet programınızda size yardımcıdır kilo vermede. Tek faydası da kilo vermek değildir; zinde tutar, hazımsızlığa iyi gelir, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Metabolizmayı da hızlandırarak kilo vermeye destek oluyor.