Dondurma kilo yapar mı - dondurma kilo aldırır mı - dondurma şişmanlatır mı


Kimi insanlar aç karınla dondurma tüketmeye kalkar. Bu yapılan hem çok tehlikeli hemde kilo alımını çok hızlandıran birşeydir. Çünkü açlık durumunda vücut içinde ki kanın şeker seviyesi düşüktür. Siz dondurmayı yediğiniz an kana karışan yüksek oranda ki şeker ile vücut neye uğradığını şaşırır ve bu durumu sona erdirmek için şekerin hücrelere geçmesini sağlayan insülin hormonunu salgılar. Kan şekerinde ki bu ani artış karşısında hazırlıksız yakalanan hücreler kendilerine gelen şekerin bir kısmını yakar geri kalanı ise depo etmeye başlar. İşte vücutta kilo almanıza sebep olan durum buradan itibaren başlar. Biriken glikoz yağ olarak vücutta depo edilir ve sizde kilo almaya devam edersiniz. Kıcası büyüklerin söylediği gibi herşeyi azı karar çoğu zarardır. Dondurmada fazla yendiği sürece kilo aldırır.