Ramazanda Nasıl Kilo Verilir - Ramazanda Nasıl Kilo Verebilirim
Ramazanda Kilo Vermenin Yöntemleri;
Gün boyu 3 öğün beslenildiği için Ramazan ayının gelişiyle birlikte bu geleneklerden vazgeçmek gerekiyor.
Ramazan ayının gelişiyle kendimizi yalnız iftar ve sahur vakitlerine alıştırmak gerekir.Bundan sonra iftar ve sahurda yediğimiz yemekler asıl mönümüz olacaktır. İftardan sonra ağır tatlılardan uzak durulmalı ve hafif meyve vb. gıdalar tüketilmelidir.