Detoks yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
 

Detoks yaparken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?


[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]


Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır.

Detoks yaparken ağrı kesici, gaz giderici ilaçlar kullanmayın.
Kahve, sigara ve alkol tüketiminden kaçının.
Bedensel aktivite yapmayı ihmal etmeyin.
Günde en az 3 öğün yemek yemeye özen gösterin
Gün boyunca en az 2-2,5 litre su tüketmeye özen gösterin.
Her gün ara öğün şeklinde meyve ve sebze tüketmeye çalışın.

Alıntı

Sigarayi bi biraksam her şey harika olacak ya :$