[CeReN ✓]

Boswellia recinesi veya sigla, eski bir dogal ilac ve manevi torenler icin bir aractir. Agriyi ve iltihabi hafifletmek, eklemleri iyilestirmek, kan akisini duzenlemek ve daha fazlasi icin kullanilmistir. Modern arastirma, geleneksel kullanimlarinin cogunu desteklemektedir ve diger potansiyelleri ortaya cikarmaktadir. Bu yazida Boswellia’nin yararlari, dozaji ve yan etkileri hakkinda bilgiler yer almaktadir.

Boswellia Nedir?
Buhur veya olibanum olarak da bilinen Boswellia recineleri, Boswellia agaclarindan elde edilmektedir. Sut benzeri recine olarak gorulen ve turuncu-kahverengi sakiz recinesine sertlesen eksuda edilen sakiz uretmek icin agaclarin govdelerinde kesIkler yapilmaktadir. Boswellia dahil ol********* uzere bircok farkli cesidi bulunmaktadir. Gunumuzde en cok islem goren sigla Umman, Yemen ve Somali’de uretilmektedir. Boswellia recinelerinin caglar boyunca zengin iyilestirici ozelliklere sahip oldugu dusunulmektedir.

Geleneksel Kullanimlar
Antik caglardan beri, sigla Afrika, Cin, Hindistan ve Orta Dogu’da cesitli hastaliklarin, ozellikle kronik inflamatuar hastaliklarin onlenmesi ve tedavisi icin kullanilmaktadir. Bu bitkiden elde edilen recineler geleneksel olarak romatoid artrit ve Crohn hastaligi gibi diger enflamatuar hastaliklari tedavi etmek icin kullanilmistir. Boswellia serrata, Ayurveda’daki en degerli antik bitkilerden biridir. Hint tibbi sisteminde, bir anti-enflamatuar, anti-artritik ve analjezik ajan olarak kullanilmistir. Geleneksel Cin Tibbinda, B. carterii siglagi genellikle kan dolasimini iyilestirmek ve agriyi hafifletmek icin bir care olarak kullanilmaktadir. Ayrica modern tip ve farmakoloji Boswellia’nin anti-artritik, anti-enflamatuar, kalp dostu, agri kesici ve karaciger koruyucu ozelliklerinden bazilarini desteklemektedir.

Ana Bilesenler
Buhurda bulunan dort ana boswellic asit, pro-enflamatuar enzimlerin inhibisyonundan sorumludur. Boswellia da bulunan 4 ana bilesen asagidaki gibidir:
• boswellic asit (BA)
• asetil-P-boswellic asit (ABA)
• 11-keto-p-boswellic asit (KBA)
• 3- O -asetil-11-keto-p-boswellic asit (AKBA)
KBA, recinenin en guclu antienflamatuar bilesenidir ve 5-lipoksijenaz aktivitesini inhibe ederek lokotrien biyosentezini secici olarak bloke etmektedir. AKBA, artrit, bronsiyal astim, kronik kolit, ulseratif kolit (UC), Crohn hastaligi (CD) ve kanser gibi cok sayida enflamatuar hastaliga karsi potansiyel gostermistir. Bununla birlikte Boswellic asitlerin yani sira, buhurdan izole edilen ek triterpen asitler yani, tirkuallik, lupeolik ve roburik asitler anti-enflamatuar potansiyele sahiptir.

Boswellia’nin Saglik Acisindan Faydalari
1) Osteoartrit
135 osteoartrit hastasinin iki klinik calismasinda spesifik bir boswellia ozutu, 5-Loxin (3 ay boyunca gunde 100 mg veya 250 mg) eklem agrisi ve islevselligini onemli olcude iyilestirmistir. Hastalar 7 gunluk tedaviden sonra daha yuksek dozda belirgin duzelme yasamaya baslamislardir. 145 cesit osteoartrit hastasinin uc calismasinda farkli tipte Boswellia ozutu agriyi azaltmis ve diz fonksiyonunu iyilestirmistir. Eklem bozuklugu olan sicanlar ve fareler uzerinde yapilan calismalarda Boswellik asitler, sisligi azaltmis ve anti-artritik aktivite gostermistir.
2) Ulseratif kolit
Boswellia’nin yara iyilestirici, ulser ve ishal karsiti ozellikleri geleneksel tipta caglar boyunca degerlidir. Boswellia serrata oleo-sakiz ozutu (BSE), antioksidan aktiviteye sahiptir ve bagirsak epitel bariyerini enflamatuar hasarlardan korumaktadir. Dusuk seviyedeki kronik kolitli 30 hastanin tedavisinde faydali olmustur. Baska bir calismada 6 hafta boyunca gunde gunde 3 kez 350 mg B. serrata sakizi recinesi verilen %80-82 remisyonu olan hastalarda ulseratif koliti iyilestirmistir. Sicanlarla yapilan calismalarda, akut kolitte iltihaplanmayi ve ishali onleyen antienflamatuar ve antioksidan etkiler gostermistir. Bir calisma, baska bir IBD formu olan Crohn hastaligi olan hastalarda Boswellia’nin plaseboya karsi ustunlugu olmadigini gostermistir.
3) Cilt korumasi
Boswellic asitler iceren bir krem yuz cildine uygulanan bir calismada, gorunus, dokunsal puruz ve ince cizgilerde onemli gelismeler saglamistir. Baska bir calismada, % 2 Boswellia ozu iceren bir krem 5 hafta boyunca gunde iki kez uygulamada, radyoterapinin neden oldugu cilt kizarikligini ve tahrisini onemli olcude azaltmistir. Ayrica plaseboya kiyasla kortizon kremi kullanma ihtiyacini % 60 azaltmistir. Sedef hastaligi, pullari veya cilt tahrisi olan 59 hastada ayni urun cildi rahatlatmis ve vakalarin % 50-70’inde semptomlari iyilestirmistir.
4) Meme agrisi ve benign meme topaklari
76 kadin uzerinde yapilan bir calismada boswellic asit, betain ve myoinositol kombinasyonu meme agrisini hafifletmis ve benign meme topaklarini (fibroadenom) azaltmistir. Bu tedavi ayni zamanda meme dokusu yogunlugunu % 60 azaltmistir. 64 genc kadindan yapilan bir baska calismada, % 6 plaseboya kiyasla ayni kombinasyon iyi huylu gogus topaklarinin hacmini ortalama %18 azaltmistir.
5) Beyin sismesi
Beyin kanserli 44 hastayi kapsayan bir calismada, B. serrata (4200 mg / gun) radyoterapiye bagli sismeyi % 60 basari orani ile azaltmistir. Ameliyattan 7 gun once 3600 mg / gun Boswellia ozutu uygulamak, malign gliomali (beyin kanseri) 8/12 hastada tumor etrafindaki siviyi % 70 oraninda azaltmistir. Bununla birlikte tedavi sirasinda beyin hasari belirtileri daha da azalmistir. Baska bir calismada, B. serrata sakiz recinesinin etanolik bir ozutu, beyin sismesini % 22-48 oraninda azaltmistir. Ancak, numune boyutu gibi onemli detaylar mevcut degildir ve bu endikasyon icin Boswellia kullanimi hala deneyseldir ve sIki tibbi gozetim gerekmektedir.
6) Astim
Boswellia geleneksel olarak solunum sistemi uzerindeki etkisi ile degerlenir ve oksuruk, nezle, bronsit ve astimi tedavi etmek icin buhar inhalasyonlarinda, banyolarda ve masajlarda kullanilmaktadir. Buhurda bulunan boswellik asitler lokotrien biyosentezinin inhibisyonundan sorumludur ve bu nedenle astim gibi bircok kronik durumda inflamasyonu azaltabilmekte ve onleyebilmektedir. 40 hastanin yaptigi bir calismada B. serrata’nin sakiz recinesi, nefes almada zorluk, hiriltili solunum sesi ve atak sayisi gibi bronsiyal astim semptomlarini iyilestirmistir.
7) Dis sagligi
75 kiz uzerinde yapilan bir calismada, sigla ekstrakti ve tozu plak kaynakli dis eti iltihabini (dis eti iltihabi) onlemistir.
8) Bilissel islev
Boswellia geleneksel olarak ogrenme ve hafizayi gelistirmek icin kullanilmaktadir. B. papirrifera 80 multipl skleroz (MS) hastasinda gorsel-uzamsal bellekte anlamli duzelme gostermistir, ancak sozel bellek ve bilgi isleme hizi uzerinde bir etkisi olmamistir. B. serrata, sinir hasari olan 38 has- tada yapilan bir biliste bilisselligi arttirmistir, ancak genel sonucu anlamli derecede iyilestirmemistir. Anneleri gebelikte bu bitki ile tedavi edilen genc sicanlarda bilis ve hipokampal noronlarin hacminde artis gorulmustur. Sican epilepsi modelinde, Boswellia ogrenme yetenegini gelistirmis ve nobetlerin bilissel islev uzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldirmistir. Beyin hasari fare modellerinde, Boswellia recinesinden izole edilen incensole asetat (IA) beyin dejenerasyonunu inhibe etmis ve bilissel performansi gelistirmistir. Umut verici on sonuclara ragmen, Boswellia’nin pro-bilissel etkilerini arastirmak icin daha fazla calismaya ihtiyac duyulmaktadir.
9) Diyabet
B. serrata, 60 diyabetik hastayi kapsayan bir calismada 6 hafta sonra kan HDL seviyelerini onemli olcude arttirmistir. Ayrica kolesterol, LDL, fruktozamin (seker) ve karaciger enzimlerini onemli olcude azaltmistir. Diyabetik sicanlarda, Boswellia glabra ve Boswellia serrata’nin oral yoldan verilmesi kan sekeri, kolesterol, trigliserit ve bobreklerde ve karacigerde komplikasyonlari onlemistir. Boswellia ozutu, tip 1 diyabetli bir hayvan modelinde kan sekeri seviyelerinin yukselmesini, pankreatik adacik tahribatini ve bunun sonucunda hiperglisemiyi onlemistir.
10) Agri azaltma
B. serrata, 12 saglikli gonullude agri esigini ve agri toleransini onemli olcude arttirmistir. Ayrica Boswellia sacra, farkli fare modellerinde agri kesici ozellikleri gostermistir.
11) Bas agrilari
Oral B. serrata, kronik kume bas agrisi CCH’li dort hastada bas agrilarinin yogunlugunu ve sIkligini azaltmistir. Bu calismada bir kontrol grubu bulunmamaktadir ve kucuk bir ornegi vardi, bu yuzden sonuclara yeterli degildir.
12) Kaygi ve depresyon
Boswellia recine bileseni olan incensole asetat (IA), fareler uzerinde yapilan calismalarda anksiyolitik ve antidepresif etkilere neden olmustur.
13) Karaciger korumasi
Bilim adamlari, bir hayvan calismasinda karaciger hasarini onlemek icin B. serrata ozutunun potansiyelini gozlemlemislerdir. Boswellic asitlerle tedavi edilen alkolsuz yagli karaciger hastaligi (NAFLD) olan sicanlar, gelismis insulin duyarliligi ve karaciger fonksiyonu gostermistir. Farelerde kronik hepatit ile iliskili fibroziste, Boswellia ve Salvia ekstraktlarinin kombine oral uygulamasi hastaligin seyrini iyilestirmistir. Parazit Schistosoma yumurtalari karaciger iltihabina neden olmaktadir, ancak Boswellia ozutu fareler uzerinde yapilan bir calismada bu degisIklikleri onemli olcude azaltmistir.
14) Antikanser etkileri
Incelenen farelerin cogunda, Boswellia serrata ve Boswellic asidin, kanser buyumesini ve yerini inhibe etmistir. Boswellia serrata ve Boswellic asidin alan farelerin kanser turleri asagidaki gibidir:
• Kolorektal kanser
• Mide kanseri
• Meme kanseri
Boswellia ve bilesenleri, test tuplerinde farkli tipte kanser hucrelerini oldurebilmistir, ancak bu, canli organizmalarda ayni antikanser etkilerini ima etmemektedir. Bununla birlikte Boswellia’nin olasi antikanser etkileri hakkinda herhangi bir sonuc cikarmadan once daha fazla arastirmaya ihtiyac duyulmaktadir.
15) Kalp sagligi
Boswellia carteri, kalp krizi geciren hayvanlarda hafif kardiyoprotektif etki ve antioksidan aktivite gostermistir. Boswellia sicanlar uzerinde yapilan iki calismada kan inceltici aktivite gostermistir. Baska bir sican calismasinda, p-boswellic asit (BA) kanin pihtilasmasini onlemis ve kan damarlarini yaralanmaya karsi korumustur.
16) Mikrobiyal enfeksiyonlar
Boswellia carterii ve Boswellia dalziellii test tuplerinde mantar, gram-pozitif ve gram-negatif bakteri suslari gibi cesitli mikroorganizmalara karsi antimikrobiyal aktivite gostermistir.
Virusler: Boswellia serrata sakizi recinesi, laboratuvarda sivrisinek yoluyla bulasan chikungunya virusune (CHIKV) ve vezikuler stomatit virusune karsi antiviral aktivite gostermistir.
Bakteriler: Boswellic asit (AKBA), Staphylococcus aureus ve Staphylococcus epidermidis tarafindan biyofilm olusumunu onlemis ve azaltmistir. Ayrica AKBA, test edilen cesitli oral kavite patojenleri uzerinde inhibe edici bir etki gostermistir.
Protozoans: Bu bitkinin diterpenler, uyku hastaligina neden olan Trypanosoma brucei ve sitmaya neden olan Plasmodium falciparum’a karsi aktif bulunmustur.
Mantarlar: Boswellia turleri (B. carteri ve B. papyrifera) mucadele mantarlari ve B. rivaehas, Candida albicans’a karsi en iyi aktiviteyi gostermistir.

Boswellia Yan Etkileri
Boswellia (sigla) onemli bir yan etki gostermemis ve guvenli olarak kabul edilmistir. Olasi yan etkiler hafiftir ve bu etkiler asagidaki gibidir:
• Mide bulantisi
• Karin agrisi
• Mide eksimesi
• Kasinti
Boswellia recinesi oldukca dusuk toksisiteye sahiptir. Guvenli maddeler listesine dahil edilmistir, ABD Gida ve Ilac Idaresi (USFDA) tarafindan gida katki maddesi olarak kullanilmasina izin verilmektedir. Hamilelik ve emzirme doneminde gidalarda bulunan miktarlarda bile guvenlidir, ancak terapotik dozlarin (takviyeden) guvenligi degerlendirilmemistir. Boswellia alinmadan once muhakkak uzman bir doktorla gorusulmelidir. Sicanlarda Boswellia serrata’nin tekrarlanan doz oral (90 gun) toksisite calismasi yapilmistir ve Boswellia 500 – 1,000 mg / kg dozuna kadar nispeten guvenli kabul edilmistir. Ayrica saglik uzerinde olumsuz bir etki gozlenmemistir. Bununla birlikte rutin bir toksisite calismasinda Boswellia recinesi ve AKBA ciltte orta ila dusuk toksisite gostermistir.

Boswellia Dozaji
Boswellia (sigla) genellikle agizdan bir kapsul, tablet veya kabuk kaynatma olarak alinmaktadir. Enflamatuar veya astimli durumlar icin onerilen doz gunde uc kez 300-400 mg standartlastirilmis ekstrakttir ve bu %60 boswellic asit icermektedir.
Bununla birlikte bircok calisma Boswellia’nin cok dusuk biyoyararlanim ve absorpsiyona sahip oldugunu belirtmektedir. Bazi arastirmalara gore, boswellic asitlerin plazma duzeyleri sadece yuksek yagli bir yemekle uygulandiginda saptanabilir hale gelmektedir.